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當下，乳腺增生好像已經融入廣大女性群體中，成為常見病症之一！給她們的生活帶來了很大困擾，讓很多人束手無策。想知道如何有效緩解乳腺增生，讓它主動離你而去嗎？典型癥狀乳腺增生多與情志因素所導致的肝鬱氣滯，痰濕阻滯等因素有關。平時有出現乳頭溢液的情況，經期前乳房脹痛，有腫塊，這是典型的乳腺增生，又稱為「乳癖」，是婦女乳房部常見的慢性腫塊。找對穴位，緩解癥狀！中醫療法可有效緩解乳腺增生，讓女性回歸健康！配穴圖屋翳穴（雙側）：位於胸部，第2肋間隙，距前正中線5指寬處。乳根穴（雙側）：位於胸部，乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙。膻中穴：在前正中線上，兩乳頭連線的中點。太沖穴（雙側）：位於足背側，當第1、2跖骨間隙的後方凹陷處。豐隆穴（雙側）：位於外膝眼與外踝尖連線的中點。屋翳穴、乳根穴為足陽明胃經上的穴位，膻中穴為任脈上的穴位，可以疏通胸部氣血；豐隆穴足陽明胃經上的穴位，可以健脾利濕，化痰消結；太沖穴為足厥陰肝經上的穴位，可以疏通肝氣。為避免乳腺增生找上門，可有效預防。1.建立良好的生活方式調整好生活節奏，保持心情舒暢。2.堅持體育鍛煉積极參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素。3.掌握乳房自我檢查方法養成每月1次的乳房自查習慣。自查最佳時間應選擇在月經過後或兩次月經中間，此時乳房比較鬆軟，無脹痛，容易發現異常；已絕經的婦女可選擇每月固定的時間進行乳房自查。4.積极參加乳腺癌篩查每年參加1次乳腺體檢。訂閱「新中醫在線」，每天分享對您有用的健康知識！共享新中醫 共啟新生活