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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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家有小寶寶,吃飯是頭等大事。油、鹽、醬、醋,寶寶飲食上這些零七八碎的東東,影響著小人兒一生的口味。給一歲半寶寶製作輔食時,要少糖、無鹽、不加調味品。 但是過於清淡又擔心寶寶不喜歡吃,所以每天絞盡腦汁給寶寶做輔食,既要豐富營養,又要寶寶愛吃,當媽的心,你懂的..... 這個排骨湯,我經常做。寶寶都很愛吃。煮好的排骨湯可留作湯底煮粥,一般煮一次可用一兩天,我一般晚上煮好,第二天用兩頓。肉也可打成肉泥煮粥給寶寶吃。一歲半寶寶食譜排骨湯麵做法大全材料:豬排骨100克,細麵條50克,青菜50克,鹽、醋各少許做法:1、豬排骨斬成小塊後放入冷水鍋大火煮沸,加一點醋後繼續小火煮半個小時左右,關火,撈出排骨,留湯。2、將青菜洗凈,切成小段;細麵條中間折段,下入排骨湯中,開大火煮。3、面煮到沸騰后,加入青菜段,邊攪拌邊煮,大約5分鐘后,加鹽調味,即可。溫馨小提示:排骨湯中除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為寶寶提供豐富的鈣質。食物營養小知識麵條(標準粉):麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。小白菜:小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能,胡蘿蔔素、煙酸等營養成分,也是維持生命活動的重要物質。

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