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孕育生命本來是一件水到渠成的事情。早就有打算要寶寶了，可是一直沒有結果，怎麼辦？這可愁壞了很多的家庭。很多人都想知道，吃什麼容易懷孕呢？今天給大家總結了一些助孕的食物，可以嘗試一下。1.黑豆黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，有調理內分泌、補腎益陰、健脾利濕、除熱解毒、美容養顏的功效。食用方法：將黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可根據自己口味加入食鹽。從月經結束后第一天起食用，每天吃大約30—50顆，連續吃6天。2.紅棗紅棗適用於氣血兩虛的女性，可改善月經量少、經期紊亂、氣虛頭暈、手腳冰冷等癥狀，有助於調理身體，促進受孕。食用方法：每次取幾顆放入平日喝水的杯中，加入適量熱水沖服。3.紅糖生薑水早上吃薑，勝過喝參湯。生薑紅糖水有暖宮、防治風寒感冒、活絡氣血、促進血液循環、提高脾胃功能的功效，也能讓月經排得更加順暢。生薑紅糖水避開經期服用，生薑每次食用不能超過10g，晚上不宜服用，有肝肺胃腎病者不宜長期服用。4.當歸金銀花湯當歸和金銀花，一個補身，一個清熱解毒，飲用當歸金銀花湯，具有暖宮、補血活血、調經止痛、清熱解毒的功效。但脾胃虛寒和氣虛瘡瘍膿清者忌服者不宜服用。5.水魚湯水魚湯可增加白帶透明拉絲、促進卵泡發育。女性到了排卵期前後白帶越來越透明，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，不利於受孕。食用方法：在月經第3—5天，湯肉一起吃，每個月經周期吃一次即可。如果卵泡發育不好，可以接著再吃一次。6.豆漿豆漿有利於調理女性內分泌，平衡各項激素，調整生殖內環境。每天喝大約300毫升豆漿，可起到調理內分泌，促進受孕的作用。7.蝦蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，可治腎虛、體寒、體倦、腰膝酸痛等病症。蝦中還富含人體必需的鋅、碘和硒等微量元素和維生素，亦可起到催乳作用。8.烏雞燉益母草烏雞燉益母草是一種對於女性健康有著極大幫助的葯湯。益母草有活血調經、利尿消腫等功效，常用於痛經、月經失調、產後惡露不盡、血瘀腹痛等病症的治療，加入烏雞增加了口感而且益氣、溫經、活血，對女性大有益處。9.紅花蛋紅花蛋是個民間流傳的治不孕偏方，它具有暖宮助孕、促進卵泡生長的作用。食用方法：取一枚雞蛋，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即可。從月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續2—3個月經周期。10.冬南瓜冬南瓜是南瓜的一個品種，原產於墨西哥，也被叫做「奶油南瓜」。其纖維比普通南瓜細膩，味道也偏甜一些。作為最營養、最健康的食物之一，其富含的β-葫蘿蔔素有助於孕酮荷爾蒙的分泌。冬南瓜還增加男性精子質量和數量。可能這種長相獨特的南瓜不太常見，但多吃普通南瓜也是不錯的選擇。如何生育一個健康的寶寶是一個很大的課題，這些食物的確有助於備孕，但也要注意其他方面，身體健康、心情愉快、膳食均衡，這樣才能更好的迎接好孕哦！