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2017年5月25日是世界預防中風日，那麼你了解中風嗎？你知道預防中風的方法有哪些嗎？下面就一起去了解了解吧。世界預防中風日5月25日是世界預防中風日，在世界預防中風日來臨之際，從各大醫院了解到，由於近期氣溫變化快，腦卒中（中風）患者明顯增多。中風患者趨年輕化前段時間經常出差，每天能睡眠時間不足5小時，回家后就出現頭痛、噁心等不適感。到醫院一檢查，竟被告知是『耳中風』。正在等待複診的患者劉某告訴記者。隨著年齡的增長，中風的患病率逐漸增高，高危率逐漸增高。而且中風已不再是老年人的專利。由於工作壓力大、生活節奏快，高血壓病和腦血管炎等問題，近年來中青年人群的發病率不斷上升。南昌大學第一附屬醫院神經內科主任醫師黃經緯介紹道。40歲一過就要關注自己的中風風險。黃經緯提醒。青年中風者多為公務員和企業白領過去我們都認為腦血管疾病是老年人的專利，但近年18到45歲青年中風發病率明顯上升，近期來看，我們神經內科中風患者的住院率約為40%，並且有三分之一的患者都是青年患者，這是一個很突出的現象。黃經緯認為，生活節奏緊張，工作壓力大，可能造成青年中風發病率高發原因之一。與此同時，記者通過醫生講解發現，這些青年患者多數為公務員和企業白領，久坐和生活習慣是誘發中風的主要原因。黃經緯表示，很多患上高血壓的年輕患者都認為自己可以不吃藥扛過去，沒想到扛成了中風，更有人因此丟失了性命。腦卒中偏愛胖子愛發脾氣者優先今年38歲的黃女士是個全職太太，常常在家一呆就是一整天，靠吃零食、熬夜看電視度日，也不願出門鍛煉，體重迅速從110多斤漲到了140斤。上個星期，她一早起來發現，左手握都握不緊，自己的左側肢體完全不聽使喚了，趕緊讓丈夫送她就醫。肥胖者患缺血性中風可能要比一般人高0.4倍。黃經緯告訴記者，肥胖者屬於腔隙性腦梗塞，主要是由於長期不運動，加上高脂肪、高糖飲食，導致血壓、血脂、血糖都偏高，進而誘發腦內細小動脈硬化而形成的腦組織缺血性病變。此外，脾氣急躁者、A型性格者患中風可能性要比一般人高3.5倍。五大中風的徵兆1.哈欠連綿可能是由於大腦血供相對不足時可能引起，若大腦動脈狹窄逐漸加重，呼吸中樞缺氧時，會表現為不自覺的連續哈欠、疲乏無力。2.一過性黑蒙所謂黑蒙，即突然出現眼前發黑，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即恢復，或表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復，一般不留後遺症。黑蒙和視物模糊主要是大腦突然缺血的表現，有些患者還會伴有噁心、嘔吐、頭暈及意識障礙，被視為腦中風發生前的預兆。3.短暫的口齒不清平素說話正常的人，突然說話不利索、流口水，就是中風跡象。4.突發的頭疼不止中風前的頭疼一般十分嚴重，常常伴有血壓升高，可用頭疼欲裂來形容。5.一過的持物不穩一側的肢體感覺異常、手腳不靈活、力量減小，不能穩定抓握。如何預防中風1.戒煙酒煙酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病和高血壓的患者，更應該戒煙戒酒。2.防跌倒老年人血管硬化，血管壁脆弱，跌倒后容易引起顱內血管破裂。因此，老年人行動時需小心，避免跌倒。3.控血壓腦血管意外的誘因大多數是因為高血壓。常年的高血壓病，使得腦血管壁彈性減弱，變硬變脆，一旦血壓升高，就容易破裂出血。如果發現有高血壓，一定要及時規範的治療高血壓，定期監測血壓。4.動左手左側大腦管右側手腳，右側大腦管左側手腳，右利手的人左腦發達，有研究表明，使用較少的右腦腦血管較左側脆弱，更容易出現腦出血。所以，多鍛煉左側手腳，增加右腦的使用度，從而預防腦出血的發生。5.不蹲便蹲便時下肢血管嚴重屈曲，加上屏氣排便，腹內壓力增高，可使血壓升高，有可能出現腦血管意外。提倡坐便，排便時勿屏氣，根據情況適當使用通便藥物來幫助排便。