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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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文章導讀金針菇和豆腐都是營養非常豐富的食材,這兩者搭配在一起就更加好了,因此就出現了金針菇燒豆腐這道美食,這道菜是非常營養健康的,所以建議大家學習具體做法。 做法一: 1.豆腐切厚片,下油鍋煎至兩面金黃,撈出; 2.鍋留底油,下豆豉辣椒、姜絲煸香; 3.加入煎好的豆腐,放糖、醬油、高湯,少許鹽; 4.大火燒開,放入金針菇,再用小火慢慢燉至汁干; 5.出鍋,撒點蔥花即可。 二、金針菇燒豆腐的做法 這道菜由金針菇與豆腐紅燒而成。金針菇可以降低膽固醇,抑制血糖升高,防治心腦血管等疾病的發生。豆腐營養豐富,有著補鈣益氣,和胃等功效。將這兩種利好食材搭配在一起紅燒,菜品不但保健,味道也很不錯。 1.金針菇去根部,洗乾淨後用冷水浸泡10分鐘 2.豆腐洗乾淨,切成塊 3.豆腐入鍋焯后盛出瀝干水 4.金針菇入鍋焯后盛出瀝干水 5.碗里加鹽、白糖、蚝油、醬油、白糖、味精、水勾兌成碗汁 6.起油鍋,蔥姜入鍋炒香后,倒入碗汁 7.燒開汁,豆腐入鍋燒。其間適時晃動鍋,以方便豆腐均勻入味 8.4、5分鐘后金針菇入鍋炒均勻同燒 大火收湯入味,即可關火,盛出享用 三、金針菇燒豆腐/更多做法 這道菜由金針菇與豆腐紅燒而成。金針菇可以降低膽固醇,抑制血糖升高,防治心腦血管等疾病的發生。豆腐營養豐富,有著補鈣益氣,和胃等功效。將這兩種利好食材搭配在一起紅燒,菜品不但保健,味道也很不錯。 1.金針菇去根部,洗乾淨後用冷水浸泡10分鐘。 2.豆腐洗乾淨,切成塊。 3.豆腐入鍋焯后盛出瀝干水。 4.金針菇入鍋焯后盛出瀝干水。 5.碗里加白糖。 6.再加鹽、蚝油、醬油、白糖、味精、水勾兌成碗汁。 7.起油鍋,蔥姜入鍋炒香后,倒入碗汁。 8.燒開汁,豆腐入鍋燒。其間適時晃動鍋,以方便豆腐均勻入味。 9.4、5分鐘后金針菇入鍋同燒。 10.大火收湯入味,即可關火盛出享用。

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