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有人問，性生活的頻率怎樣才算適度？的確這是許多人關心的問題。性生活的頻次，因人種、不同地區和氣候、不同文化背景，以及個人的年齡、健康狀況和心理興趣而異。為了讓你有個直截了當的判斷，現在就公布最適合人的答案：8次。很明顯，要達到每月8次的活動頻率，當然就需要有自己的一個活動空間。所以，與生活幸福度關係最大的因素就是擁有自己的房產，而且住房面積大的人要比住房面積小的人要幸福，因為活動的自由度更大了。其次，當然是要有固定的收入，餓著肚子，光著身子，就算你身體強壯不感冒，但是，幹活的時候還挂念著忙完了吃什麼，干多少次大概都不會有幸福感。判斷性生活頻率正常的標準，主要有三條：1、性慾是自然而然激起的，而且強烈到願意性交的程度。任何勉強的性交或應付式的性交都是過度。2、性交的全過程是自然而然地進行和完成的，沒有不舒適的感覺，只要沒有出現身體上和心理上的不舒適就都屬於正常。3、性交后根據次日的感覺作為判斷標準。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，不影響睡眠，身心十分暢快，精力充沛，不影響次日的生活和工作，也就屬於正常。如次日體力疲軟，精神不振，倦怠嗜睡，氣短頭昏，腰酸腿疼，食慾下降，影響生活和工作，那就是過度，必須自我調節。 假如原有各種慢性病，性生活一旦過度，就易於複發，更應加以節制。因此，不要盲目地與別人比較，似乎比別人多一些，就認為是過度，就一定不好，而是要根據自己的感受來判斷。