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懷孕吃什麼魚好-鯽魚 鯽魚含豐富的蛋白質，孕婦食用還能治療消化不良、胎動不安等癥狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食慾。 推薦食譜：砂仁鯽魚湯 材料：砂仁3克，鮮鯽魚1尾(150克)生薑，蔥，食鹽適量。 做法：將鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內臟，洗凈;將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內，以砂鍋最好，加水適量，用微火燒開。鍋內湯燒開后，放入生薑、蔥、食鹽，即可吃魚飲湯。 懷孕吃什麼魚好-鯉魚 有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。 推薦食譜：清蒸鯉魚 材料：凈鯉魚1條、鮮香菇50克、火腿絲30克、蔥段、薑絲、料酒、醬油、香油各適量。 做法：魚兩面剞十字刀紋;鮮香菇去蒂，洗凈，切絲。魚放在盤中，頭、尾部分各鋪上香菇絲、火腿絲、蔥段、薑絲，倒入料酒。將盤子放入蒸鍋中，用大火蒸20分鐘，蒸熟后除去蔥、姜，淋上醬油和香油即可。 懷孕吃什麼魚好呢?懷孕了多吃魚對身體和寶寶發育都有一定的好處，但是吃魚也是有講究的，那麼懷孕吃什麼魚好呢?懷孕吃什麼魚好-墨魚 墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能，還有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。 推薦食譜：墨魚鮮蝦燉排骨 材料：墨魚乾一隻(大的半隻)，鮮蝦或蝦干6-8個，排骨300克，米酒水20克。 做法：鍋中放入水，加入几絲姜，再放入洗凈的排骨汆燙去血水後備用。墨魚乾用剪刀剪成一厘米寬左右的條狀，放入水中浸泡半小時。注意墨魚骨也不要扔掉。燉鍋中放入1000ml左右的水，同時加入排骨，墨魚骨和墨魚乾。開大火煮至沸騰後轉小火慢燉2小時。最後放入鮮蝦(如果是蝦干跟墨魚同時放)，繼續燉煮20分鐘，加鹽調味即可。