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2017-07-25T20:27:27+00:00
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孕婦要對自己與寶寶的健康負責任哦,准媽媽們一定要在飲食上把好關營養要平衡,不可挑食厭食,做個健康的媽媽。那麼,孕婦不能吃哪些水果呢?注意事項有哪些呢?孕婦不能吃哪些水果水果1:鳳梨春季一些媽咪吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚髮癢等過敏現象。這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶,這些物質都是導致媽咪們過敏的根源。小編支招:實在喜愛鳳梨的媽咪們,為預防過敏反應,鳳梨切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞鳳梨蛋白酶后再吃。不過,春季是傳染病的高發期,小編建議媽咪們自己在家浸泡鳳梨,盡量別在外購買,以免感染細菌哦!水果2:葡萄一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。何時吃葡萄:春季是不宜食用葡萄的,每年8、9月份是葡萄成熟的季節。水果3:香蕉為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的,媽咪多吃無益。小編支招:如果媽咪想吃香蕉,不如讓小編告訴您幾個挑選香蕉的方法。一般來說,好的香蕉給人的感覺是比較有光澤的,且表皮會有小黑點。自然成熟的香蕉,能聞到一種果香味,而催熟的香蕉不僅沒有果香,甚至還有異味。此外,如果是催熟的香蕉,很容易變黑,發生腐爛。水果4:甘蔗很多媽咪買甘蔗時沒有仔細挑選,切開后看到紅色絲狀物又以為是正常現象,結果食用后導致甘蔗中毒。其實,春季是不應該食用甘蔗的。小編支招:春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天後,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後,斷面上還會有紅色的絲狀物。媽咪盡量不要在春季吃甘蔗,如果非要食用,一定要睜大眼睛好好挑選。孕婦注意事項1、不要過量吸取維他命A孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。2、要限制飲用含咖啡因攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。3、避免喝酒如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、洋芋片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。

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