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咖啡中還有一定營養成分，合理的食用咖啡有利於身體健康。那麼喝咖啡的具體好處是什麼呢？又有哪些人不宜喝咖啡，一起和小編曲看看吧！這些咖啡健康小常識一定要知道。常喝咖啡有什麼好處含豐富營養 咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙鹼酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。對皮膚有益 咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。具解救功能 咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。可消除疲勞 咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。預防膽結石 一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。防放射性傷害 常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。具保健功能 咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。對情緒有影響 咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。哪些人不宜喝咖啡 以下六種人不宜喝咖啡： 患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。 老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。 胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。 孕婦：飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。 維生素B1缺乏者：維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。 癌症患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。 拓展閱讀： 喝咖啡可以減肥嗎咖啡瘦身法咖啡致癌熱點導讀：日前，劉曉慶與助理友人來滬工作，當現場記者提問她是如何做到60歲了還明眸皓齒、肌膚白嫩，吹彈可破，沒有一絲皺紋時。劉曉慶面帶微笑的回答了記者的提問，並自曝「不老」保養私方系卵巢保養所致!」關注微信STAR星貝閱讀評論內容為空！