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最近這個天氣是很容易讓人在下午的時候犯困，而白領因為需要工作的話，出現犯困是很容易影響工作效率的，那麼你知道有什麼方法可以幫助白領提神嗎？試試下面的幾個白領提神的方法吧。白領午後提神的方法在電腦旁擺放盆栽如果我們在午後會出現犯困的情況，可以在電腦旁邊擺放一個盆栽，這樣的話是可以起到提神的效果，因為很多植物所散發出來的氣味是具有強大的提神效果，例如迷迭香等。並且電腦的輻射是很大的，如果擺放盆栽的話還可以幫我們預防輻射。做下微動作犯困的時候，我們可以坐在辦公室裡面的時候動動我們的肩膀，並且隨著晃動肩膀的時候進行深呼吸，這樣持續2分鐘的話可以起到提神的效果。出去外面走走犯困的時候可以出去外面走走，差不多走個5分鐘左右。這個時間的話基本很多老闆都是允許的，而在出去走走晒晒太陽的時候可以幫我們調整生物鐘，呼吸新鮮的空氣，緩解犯困的癥狀。咬嘴唇犯困的時候可以咬下我們的嘴唇，但是不要咬出血哦，在我們咬嘴唇的時候會讓我們覺得疼痛，從而把犯困的正在給驅除出去，但是這個僅僅只能用來緩解片刻犯困的情況。按摩太陽穴按摩太陽穴是可以提神的，這個在平時的時候很多人都會做，也是中醫用來提神的一個簡單方法。使用薄荷油薄荷含有一種可以提神的氣味，而在犯困的時候可以弄一點薄荷油塗抹在我們的臉上，這樣就可以讓我們呼吸道這些氣味，起到提神的效果。喝綠茶大家都知道綠茶是具有提神的效果，很多白領都習慣喝綠茶，並且白領喝綠茶的話是可以起到預防電腦輻射的效果。咖啡咖啡是一種白領用來提神的飲品，因為這個效果，備受很多白領的喜愛，這也是咖啡在這麼流行的原因。不過咖啡的話因為提神的效果蠻強的，最好不要在下午4點過後飲用，不然的話很容易造成晚上失眠的情況出現。吃口香糖說到吃口香糖可以預防犯困，肯定很多人都覺得不可思議吧，但是這個是真的。因為當我們在嚼口香糖的時候，會刺激到我們的大腦分泌出血清素，而這個時候如果一直咀嚼的話就會讓我們變得越來越清醒。本文為作者原創，未經授權不得轉載