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產後肥胖是大多數女性都有的煩惱，產後瘦身也成了我們女人必上的一課。除了運動減肥外，飲食也是必不可少的一環，低熱量高營養的飲食即能保證身體對營養的需求，又能加快新陳代謝。前兩年我也是為了瘦身付出了很大的努力，每天都在研究哪些食物對減肥效果好，也跟很多姐妹進行過交流。最終燃脂瘦身成功了。下面我把我認為燃脂減肥妙方不錯的介紹給大家:香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！1、2個香蕉切片。2、太古的紅糖。3、鋪滿密封杯底約五分之一。4、倒入半瓶蘋果醋。5、攪拌至紅糖完全稀釋。6、放入香蕉片，密封24小時后即可食用。減肥效果：每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！ 對減肥、養顏感興趣，加我微信號:89062797，每天分享科學飲食、瘦身知識！