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指甲可以說是反映身體健康問題的一面鏡子，大家不妨伸出自己的手看看指甲蓋。正常的人指甲會是非常平滑光亮的，那如果你指甲蓋上面有出現豎紋白點，那就得警惕起來了，這足夠說明你的身體存在健康隱患。許多疾病不痛不癢的，但大多會有一些「徵兆」，需要引起重視，這些豎條紋和白點究竟代表著什麼呢？1 豎條紋代表什麼呢？現在大多數人指甲蓋上面或多或少都有稀疏的豎條紋，絕大部分是因為用腦過多、操勞過度、睡眠不足，那麼改善一下作息時間和心情就可以改善一點。那要是一直存在豎條紋，那麼可能就是體內的器官發生了病變，主要是消化系統出現了問題，如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變的高低不平，甚至裂開。那麼我們平時就應該多注意休息，改善飲食習慣，多吃對腸胃比較好的，比如燕麥片或者水果乾來進行調理。2 藍黑色豎條紋代表什麼呢？如果指甲蓋呈現豎紋黑色的，那麼很有可能是肝臟機能衰弱導致的，毒素在體內無法排出，就在指甲蓋上表現出來，那麼我們應該多吃補肝腎的食物，比如黑芝麻糊等。那如果是藍色豎紋，很有可能就是肺臟感染了疾病，那我們就要多吃一些養肺的食物了，比如桂圓、銀耳等。3 白點代表什麼呢？指甲蓋上有少量的白點，通常是缺鈣、缺硅或者是有寄生蟲的表現。那白點數量比較多，那麼就是神經衰弱的徵兆。那麼小孩出現的話就是有蛔蟲要吃打蟲葯，大人的話就要多吃一些養護腸胃的食物，可以緩解，最常見的就是多吃紅棗，而且需要多注意休息時間，這樣白點就會慢慢小時。通過上面的解釋說明，大家應該都清楚了指甲蓋上面的豎紋白點代表的含義，以及對應的身體器官的求救信號，大家就要意識到自己應該要養生的吧！下面小編挑選了幾個好吃還養胃的食物，希望能幫助大家，讓身體變得更加健康！對於腸胃消化不良的人，手指甲上也會出現豎紋，而消化不良就是食物積滯，燕麥除了具有降低膽固醇的功效，還富含膳食纖維，能夠幫你調理腸胃，促進蠕動，讓你更健康。水果燕麥片即食早餐 價格:29.90 其實出現豎紋白點的時候，不妨多吃一些水果乾，水果乾裡面有豐富的維生素和款物質還有糖果，可以有效的幫助我們補充一些營養，這樣就可以減少豎紋白點的產生了，會讓我們的身體更加健康喲！迪樂能凍干水果乾果蔬干 價格:74.00 小編在上面有解釋說，出現豎紋有可能是肝臟出了問題，那麼我們就應該多吃一些黑色的食物，就別如這款黑芝麻粉。非常有效的調節我們的生理功能。裡面還有核桃粉，也是幫助我們補充一些微量元素的，對我們指甲蓋上面的豎紋有非常好的幫助。老金磨坊黑芝麻粉核桃粉 價格:42.90 那麼指甲蓋上面有藍色的條紋說明肝臟染了疾病，那麼我們可以通過吃桂圓乾來療養，可以幫助我們補心安神，益氣補血，還能非常有效的緩解疲勞，這絕對是非常好的食物。盛耳 桂圓乾500g 價格:19.90 葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，並有多量維生素和氨基酸，可補血氣、暖腎，治療貧血，對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，因此指甲上有豎紋、白點的人多吃葡萄這種食物，食療效果非常好。新疆特產吐魯番無籽提子乾 價格:15.70 紅棗夾核桃看似普通，實際卻是很好的滋補佳品。好處數不勝數。是適合各類人群常年吃的養生食品。沒有任何添加，就是大自然的產物。不用您敲核桃剃棗核，每天兩三顆，走哪兒帶哪兒，隨時補充能量，美味又健康。