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之前發過一些減肥要領，一些親沒看明白，今天我就來仔細跟大家說下，本人身高172，原體重125斤，減肥后98斤，目前體重一直維持在94斤。我能成功瘦身靠自己的減肥方法減的，今天在這裡統一跟大家說一下製作方法。1，準備，香蕉5根。米醋（黃顏色）一瓶。黑糖半斤。2，準備一個乾淨的密封罐，最好是玻璃，不要用塑料的。一定要把水分弄乾凈，不能有一點水。先倒入黑糖。3，把香蕉剝皮后切成片。4，把米醋倒進去，浸泡黑糖。5，用力的攪拌，一定要攪拌均勻，讓黑糖溶解到米醋裡面。6，再把切好的香蕉片放入，充分浸泡在糖醋水裡面。7，把密封蓋蓋緊。放到陰涼處，不要太陽直曬。每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。按照此方法，一個月可以輕8斤左右。這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯後，如果在飯後，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利於加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「任美琪的蛻變」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！