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18日晚上，深圳一位懷孕9周的90后媽媽，在網上發帖求助，稱自己一次性吃了20多片葉酸，有什麼危害？這則帖子引起了媽媽們一片指責，稱這位媽媽的行為極其的不負責，還有人評論到，「那麼多你給他吃啊，你吃幹嘛？真是想不開！」那麼葉酸吃多了到底會不會對大人和孩子造成影響，我們先來了解一下葉酸這個物質。葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。有科學研究表明，孕媽媽體內的葉酸水平明顯低於常人，在孕早期補充葉酸已經是非常普遍的行為，孕媽們補充一定量的葉酸能防止嬰兒畸形、預防神經管缺陷等。什麼時候開始補充葉酸？補充葉酸的最佳時間是從孕前3個月到整個孕早期。目前市面上有兩種規格的葉酸片，最好在醫生的指導下購買服用。一種是0.4毫克每片，適合孕婦和備孕女性服用，每天1片；另一種則是5毫克，適合缺鐵性貧血的人群服用。 對於有些懷孕兩三個月才知道自己懷孕的孕媽們，去醫院做檢查的時候，檢查血液中的葉酸含量，讓醫生有針對性的給出解決方案。 葉酸吃多了會怎麼樣？葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。一項研究顯示，孕婦體內長期過高的維生素水平或使孩子在成年後患上自閉症的風險更高。而早前《人類分子遺傳學》雜誌上公布一項小鼠新研究：補充葉酸本身有時也會增加嬰兒出生缺陷的風險，甚至導致胚胎的死亡。 補充葉酸要注意什麼1.買回來的新鮮蔬菜不宜久放。2.淘米時間不宜過長，熬粥時不宜加鹼。3.做肉菜時，最好把肉切成碎末、細絲或小薄片，急火快炒。大塊肉、魚應先放入冷水中用小火燉煮燒透。4.最好不要經常吃油炸食品。 文章的開頭的那位媽媽，賭氣連吞了20多片葉酸，冷靜下來才後悔了，發帖尋求幫助。為了孩子的健康，這位媽媽最好還是去醫院檢查檢查。雖然血液中葉酸濃度高對人體不會有太大影響，但是對於肚子里尚未成型的寶寶，影響仍是個未知數啊，還是需要多留意觀察。孩子是無辜的，不能因為自己一時的怒氣，就讓小生命去背負代價啊！ 打開微信，搜索公眾號 范森范太，一起研究「生」，一起做好「孕」！本文為作者原創，未經授權不得轉載