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土豆雞蛋餅是一道營養又健康的食物，尤其是早晨不知道吃什麼的時候可以試試土豆雞蛋餅。先跟大家講講吃土豆到底怎麼一個好法，接著就是孩子們最愛的土豆雞蛋餅的做法了。土豆的營養價值土豆含鉀量豐富，100克中含502毫克，有高鉀蔬菜之稱。鉀在人體內，能加強肌肉的興奮性，維持心跳節律，對心肌有保護作用。鉀是鈉的剋星，可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，具有明顯降壓作用。土豆含少量龍葵素，能減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃痛有一定的冶療作用。土豆中含有大量的優質纖維素，在腸道內可供給腸道微生物大量營養，促進腸道微生物生長發育。同時還可促進腸道蠕動，保持腸道水分，有預防便秘和防治癌症等作用。為了滿足孩子挑剔的味蕾，土豆雞蛋餅就是不錯的選擇。最後提醒下：雖然土豆雞蛋餅好吃又容易做，但是畢竟是油炸、寒涼食物，所以要盡量少吃，但是偶爾嘗嘗味道也是可以的。我平常都會換著法，做給寶寶吃，都是一些既簡單又有營養的食物，這些方法我平常都整理一份，發在我的朋友圈。對於手殘黨一族，這些方法確實簡單易學，ertui188你想要的都在上面了！好的身體吃出來！