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要說生活壓力有多大，不說別的，男人的壓力遠遠大於女人，為了給你「我負責賺錢養家，你負責貌美如花」的承諾，加班熬夜、飯局纏身、煙不離手、酒不離口，身體的健康早早地被透支了，越來越多的男人跨不過這9個「疾病坎」9個「疾病坎」，男人你還行嗎傷腦——注意勞逸結合上班要應付老闆，回家要應付妻子，團團轉的日子讓男人的精力不濟、記憶下降其實通過合理的運動、合理飲食以及智力遊戲可以給大腦充電。口腔——牢記「三三制」不知何時起，以前特別在意外表的你，卻變得邋裡邋遢，抽煙喝酒成為了家常便飯。但這些不健康行為對口腔的傷害是極大的，很容易誘發口腔癌。所以，要保持口腔衛生，早中晚刷牙三次，每次三分鐘。心臟——別再「傷心」「傷心」的兩大因素：飲食和情緒。吸煙飲酒頓頓吃肉，不良的生活習慣；生活壓力大，熬夜加班，心情波動大等因素都消磨著心臟。男人要做的是，多吃蔬果，多運動排減壓力消極情緒。肺——最易失守的防線肺是人體內最「嬌嫩」的器官，也是男人最易失守的防線。吸煙、空氣污染以及勞累過度都和肺病相關。要學會養肺護肺，多吃梨、枇杷等潤肺食物。肝臟——告別兩類病態肝常見的兩類病態肝：酒精肝和脂肪肝。酗酒、熬夜都容易誘發肝臟疾病。要去醫院定期檢查，多吃小白菜、花椰菜等食物。胃——戒煙限酒規律生活中年男性很容易引發胃疾病，這都與煙酒過度、饑飽不均、生活不規律有關。所以，要拒絕高鹽、腌制、生冷等食物，形成規律的飲食習慣和生活方式生活中很多東西都是需要去拼搏爭取的，唯有健康是你自己的。想要得到其他東西，前提是守住原本屬於自己的，所以男人們，再忙也不要讓自己受傷。更多健康資訊可關注微信公眾號：hxgb120~