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在我們的身邊，有很多減肥的人。腰、肚子、腿……他們不容忍這些地方有一絲的贅肉，然而他們卻忽略了我們的身體還有一處地方亟需減肥，那就是肝臟。2015年發布的《脂肪肝防治指南（科普版）》中顯示，成人脂肪肝患病率已達到12.5％~35.4％。但很多人都「小看」了脂肪肝，認為脂肪肝只是個不用治的「小病」。而實際上，如果不採取服用易善復多烯磷脂醯膽鹼膠囊等保肝護肝的方法任其發展的話，後果將不堪設想。（圖片來源於網路）我們先來看一下脂肪肝的病理病因。脂肪肝的病因學包括脂肪肝發生的條件(誘因)和導致脂肪肝的原因(致病因素)兩個方面。在脂肪肝的發生髮展過程中，機體的免疫狀態、營養因素、遺傳因素、生活方式以及年齡和性別等均起相當重要的作用，即為脂肪肝發病的條件因素。脂肪肝的致病因素有化學因素、營養因素、內分泌代謝因素、生物性致病因素、遺傳因素等。1.化學性致病因素：包括化學毒物(黃磷、砷、鉛、苯、四氯化碳、氯仿等)、藥物(甲氨蝶呤、四環素、胺碘酮、糖皮質激素等)、酒精等，嗜酒一直是歐美脂肪肝和肝硬化最常見的原因；2.營養因素：飲食過多、體重超重造成的肥胖是近年來引起脂肪肝最常見的因素之一，蛋白質及熱量缺乏是脂肪肝的另一重要原因。營養不良是一種慢性營養缺乏病，主要是由於人體長期缺乏能量和蛋白質所致，根據原因不同，可分為原發性和繼發性兩大類。(1)原發性營養不良：主要因食物蛋白質和能量供給或攝入不足，長期不能滿足人體生理需要所致，多發生在發展家或經濟落後地區。(2)繼發性營養不良：多由其他疾病所誘發，歐美等發達國家以及年長兒童和成年人中發生的營養不良以繼發性為多，常見於吸收不良綜合征、慢性感染與炎症性疾病和惡性腫瘤等慢性消耗性疾病。食物中缺乏蛋白質，即使熱量足夠也可引起脂肪肝。營養不良引起的脂肪肝主要見於兒童許多內分泌代謝性疾病如皮質醇增多症、甲狀腺功能亢進、高尿酸血症、高脂蛋白血症和糖尿病高脂血症等均可引起肝細胞脂肪變性，其中以非胰島素依賴性糖尿病與脂肪肝的關係最為密切。（圖片來源於網路）3.生物因素：包括病毒和細菌等病原微生物及寄生蟲，這些致病因素主要引起肝細胞變性壞死及炎性細胞浸潤。近來研究發現部分丙型肝炎病毒、丁型肝炎病毒感染可分別引起大泡性和小泡性肝細胞脂肪變性。肺結核、敗血症等一些慢性細菌感染性疾病，也可因營養不良、缺氧以及細胞毒素損害等因素導致肝細胞脂肪變性。此外各型病毒性肝炎恢復期以及慢性病毒感染均可誘發肥胖性脂肪肝。4.遺傳因素：主要是通過遺傳物質基因的突變或染色體的畸變直接致病的。在肝臟，它們主要引起先天性代謝性肝病，其中肝豆狀核變性、半乳糖血症、糖原累積病、果糖耐受不良等遺傳性疾病可引起大泡性脂肪肝，而尿素循環酶先天性缺陷、線粒體脂肪酸氧化遺傳缺陷等則可引起小泡性。（圖片來源於網路）脂肪肝有時可逆轉。專家指出，輕中度脂肪肝通過營養均衡、適度鍛煉可完全恢復。防止脂肪肝的病程進一步發展，平時保證碳水化物、蛋白質、維生素及膳食纖維的攝入，注意適量運動，還要控制好減肥的速度。飲食：（1）多吃黃豆，修復肝細胞B族維生素能加速物質代謝，促進其轉化為能量，幫助修復肝細胞，預防脂肪肝。如果你是平時愛喝酒的脂肪肝高危人群，更建議注意補充，可多吃黃豆、香菇等食物。當然，更可行有效的方法是選擇易善復多烯磷脂醯膽鹼膠囊這樣的保肝護肝葯。易善復多烯磷脂醯膽鹼膠囊，肝細胞膜修復劑，含高純度與人細胞膜結構類似的必須磷脂，從根本上修復各種類型肝損傷（藥物、毒物、化學物質和酒精引起的肝損傷以及脂肪肝，肝炎等），天然安全。易善復多烯磷脂醯膽鹼膠囊中含有的多烯磷脂醯膽鹼是從大豆中提取的，但是要經過非常嚴格和非常特別的程序，才能獲得純化的多烯磷脂醯膽鹼，並保持其所有的特性和益處，提純技術曾獲得過兩個專利。無論何種原因引起的肝臟病變，肝細胞損傷是共同的病理基礎，最常見的肝細胞學結構改變均為肝細胞膜及細胞器膜受損，所以治療與糾正肝細胞膜損傷是防治各種類型肝病的主要措施之一。易善復多烯磷脂醯膽鹼膠囊能有效加速受損肝細胞膜再生和穩定。當細胞膜損害伴隨大量磷脂分子丟失時，易善復多烯磷脂醯膽鹼膠囊中的多烯磷脂醯膽鹼進入肝細胞，並以完整的分子與肝細胞膜及細胞器膜相結合進行修復，從而增加膜的流動性和穩定性進而改善細胞功能，細胞功能的改善可促進跨膜交換和受體發揮功能，最終恢復肝功能及酶活力。（2）多吃有助降血脂、促進肝內脂肪代謝的食物，如燕麥、玉米、海帶、瘦肉、魚類、蛋清等；少吃或不吃高糖、高油食品；每天喝2000毫升水，50~60歲患者喝四瓶礦泉水的量即可，60歲以上略少些。如有腎病、心臟病，喝水量建議諮詢醫生。2、運動：研究發現，通過運動等方式，一個肥胖者體重降低3%～5%，其脂肪肝就會明顯減輕；體重降低超過10%，肝臟的炎症也會減輕。單純性脂肪肝患者，通過半年的飲食和運動干預后，多會基本「痊癒」。因此，這部分人群應注意適當多運動。一般的脂肪肝患者，最好保證每天走一萬步；肥胖的脂肪肝患者，如無其他禁忌，每周需達到250分鐘的運動量。總之，脂肪肝絕不是感冒那樣的小病，不上心的話往往釀成「大禍」。另外，我們的肝臟是一個知足常樂、懂得感恩的器官，所以我們不妨對它多一份呵護。定期檢查肝功能，可以更早的發現它的不適，尤其是那些40歲以上男性，曾感染病毒性肝炎者，長期服藥，及有肝癌家族史的人。