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每個人都有腹肌，但不是所有人都能看到你或許有聽過性感的6塊腹肌，8塊腹肌，但是有沒有見識過10塊腹肌呢？今天說的是來自阿拉伯的 Mohamed Ali 。世界上身材最好的男人之一，擁有完美的身材比例，當看到他的身材時，何人都會被他吸引，尤其是他的十塊腹肌！、這看起來的的確會超乎你的想象，要知道健身男神拉扎爾腹肌的數量也沒這麼多下面是他和拉扎爾的腹肌對比在將近6年的健身中，他曾參加過一些健美比賽，也在多次比賽中也取得過不錯的成績。現在他在圈內也有一定的知名度，因此被大眾稱為「10塊先生」。對於腹肌，他也有自己的經驗，要知道無論是幾塊腹肌都是自身先天決定的，後天的鍛煉並不能改變腹肌的數量和腹肌的對稱度！但是腹肌的厚度和顯現程度是後天塑造的。大家肯定想，腹肌這麼牛逼，其他部位怎麼樣啊，大家可以看看他的背。體脂肪決定了自己的腹肌顯現的程度，每個健身的人應該對下面的體脂參照表都很熟悉，3-4%就是他！大神訓練中～～為了保持體質，他的高強度訓練也從來沒停止過，這麼重的鐵你能拉幾個？他認為健身是一個綜合的項目，單純的腹肌並不會讓男人擁有想象的魅力。要綜合的鍛煉自己的身體，每個環節都不要疏漏。他對自己的手臂也很滿意。和眾多健身大神一樣 Mohamed Ali 對健康飲食控制得也很好，這是他為自己準備的食物。下面是他分享過非賽季和賽季的區別，6年的努力，讓這個普通的男人變成了現在的男模！平日里的"10塊先生"就是這樣秀身材的，飽滿有型的身材走到哪都是焦點！你不會好奇自己有幾塊腹肌嗎？現在開始努力雕琢自己的身體，為了腹肌和馬甲線努力吧！微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！