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在腎的生理特性中，腎臟主骨生髓，也就是說腎臟具有主主持骨骼化生的作用。腎內藏精，而精生髓，髓居於骨中稱為骨髓。人的髓，分為骨髓、脊髓和腦髓，都是由腎精所化生而成的。腎精的發育，不僅影響骨髓的發育，而且也影響脊髓和腦髓的充盈。當然了當我們成年之後就已經發育完善了，這時就是充盈的問題了。記憶力主要歸屬於大腦，而經常健忘就是腦髓不充盈的一種反應。再進一步，就是與腎精的不充足有關。腎精充足，髓海得到充分的滋養，那麼人就會思維敏捷，精力充沛，記憶力良好。如果腎精不充沛，記憶力也會隨之下降。記憶力與腎臟有著密切的關係，所以我們平時所提倡的養腎保生並不只是為了腎這一臟，因為腎臟與其他臟腑息息相關。我們提倡的清心寡欲也是這個道理，當你腎精損耗的少了，髓海也就會充足，其實腎精里包含了人體的元陰元陽，是惹你生命活動的根本。