Zi 字媒體

世界是美好的，因此很多人都想在這個世界呆得更久一點。誰都想長壽，那麼你知道怎麼做才能長壽嗎？在湖南邵陽武岡市荊竹鋪鎮武東村，有一個今年115歲的老人，她名叫林陽嬌，是邵陽市800多萬人口當中壽命最長的一個。問及長壽秘方，她說：秘訣一：適度勞作儘管有著115歲高齡不能下地，不能彎腰但給家門口的菜地施肥澆水老人坐在椅子上也要自己動手林陽姣老人在穿針其鄰居介紹她的衣服被套還一直堅持自己縫林陽姣老人在燒柴火做飯、洗衣服、煮菜···多年來她的生活一直都自理秘訣二：多走動林陽姣老人這個年紀再加上那次摔傷使得她現在走路有點困難但沒有拐杖，僅靠一條木凳老人一天也要在曬穀坪走上幾個來回秘訣三：曬太陽很多老人因為年齡大很少出房間但林陽姣老人不是冬天出太陽的時候搬一條木凳老人要在太陽底下坐上幾個小時秘訣四：注意衛生切菜前林陽姣老人在洗手老人很愛乾淨平時特別注重個人衛生秘訣五：保持營養很多老人擔心吃葷會導致「三高」林陽姣老人則不同她坦言自己經常吃肉此外還有雞蛋、蔬菜等營養全面秘訣六：「發脾氣」老人說心裡不能憋氣有氣就要疏導出來不能憋屈自己適度勞作，多走動，曬太陽，注意衛生，保持營養，不憋屈，這些秘密你學會了嗎？記得告訴身邊的朋友們哦！據武岡那些事兒