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  檬水能夠幫助減肥還有美容養顏。但是你知道喝檸檬水有個注意嗎？今天小編就來跟大家講講，讓你以後喝檸檬水效果更好。  檸檬一定要帶皮泡  我們在泡檸檬水時都會選擇新鮮的檸檬切片，但是有些人覺得檸檬皮比較苦，就會去除，但是檸檬皮中含有的類黃酮和鈣質更高，而且其中的檸檬精油也更大，不關你事用檸檬片來泡水喝還是將檸檬榨汁喝，都最好保存檸檬皮。  檸檬水不一定要冷水泡  有人說檸檬和蜂蜜一樣不能用熱水泡，不然其中的維生素C就會受損，其實你要知道檸檬的酸性比較強，維生素C在酸性的條件下耐熱性較好，不會想你想的那樣缺失很多維生素C，有時用溫水或是熱水沖泡檸檬反而味道更好。  小腹太凸出? 是因為便秘影響的, 吃這四種水果, 減脂瘦身消滅大肚腩  藍莓：抗氧化溶脂，助小腹塑形， 如果想要擁有性感丶迷人的小腹，可以經常吃一些藍莓和黑莓。藍莓中所含的抗氧化劑可以慢慢溶解腹部堆積的脂肪，是一種很好的「溶脂劑」，能給你的小腹塑形。  普洱茶。本草綱目中有記載"普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，刮腸通泄"的記載。普洱茶有很好的潤腸通便，排出油脂的效果，常喝普洱茶能有效的排除身體的多餘油脂，瘦身自然是不在話下。  蜂蜜柚子茶。要想排除腹部堆積的垃圾，潤腸通便肯定是少不了的，蜂蜜可潤滑腸道，柚子分泌的酸性物質，能夠很好地促進腸胃蠕動，二者結合飲用，就能減少腸胃的垃圾堆積，就能達到減肥的效果，每天喝一杯，還能美白淡斑。