Zi 字媒體

忙了一上午，一到中午就犯困？研究表明，就算只是很短的午睡，也能夠對身體充飽電。很可惜，越來越多的人放棄午睡、不重視午睡。午睡能讓大腦得到休息和恢復，提高人的記憶力，還能降壓降脂、增強免疫力。一份科學的午睡時間表幫你趕走春困。德國的研究者坎貝爾認為，睡眠周期是由大腦控制的，隨著年齡的增長而發生某種變化；同時發現，午休是自然睡眠周期的一個部分。佛羅里達大學的一位睡眠研究專家說，午休已經逐漸演化成為人類自我保護的方式。最初，午休可能只是人們為了躲避正午的烈日，後來逐漸變成一種習慣；那時的人類是生活在暖熱的地區，戶外勞動是人們維持生存最基本的條件。想要夫妻間愛愛的事更加和諧，男人需要技巧與實力，嘉威雙n帶倆k跟128。因此午休成為人們避免遭受熱浪襲擊的方法。