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感冒一般分為普通感冒和流行性感冒兩種，中醫上認為感冒分風寒感冒、風熱感冒、暑熱感冒三種類型。它們表現的癥狀不同，致病原因也不同。因此，應該選用的飲食也就不一樣，建議首先確定寶寶得的是哪一種感冒。感冒時寶寶的胃腸蠕動速度減慢或變得紊亂，而且感冒時體溫有所升高，導致酶活性降低，造成消化液分泌減少，從而影響消化。所以，感冒的寶寶通常都會覺得胃口不好。寶寶感冒期間應該吃些清淡易消化的食物，不吃油炸、油膩食品和膨化食品及冷飲料。食物溫度應適宜，不要太燙，因為感冒的孩子往往伴有喉嚨痛，食物溫熱適宜，可減少對喉嚨的刺激。也不能太涼，這是因為生冷食物會刺激到孩子的支氣管，從而導致支氣管收縮，加大咳嗽。寶寶感冒最重要也最簡單的就是喝水，其實我們大人很多時候輕微感冒並不需要吃藥，及時補充水分就能好起來，寶寶雖然沒有那麼強的體質，可道理是一樣的，及時補充水分。