Zi 字媒體

「精滿不思淫」本句出自黃帝內經。所謂精滿不思淫，意思就是，一個男人的精子和精力達到了一種飽滿的狀態，使得身體的五臟六腑都達到了一種陰陽和諧的健康狀態，從而人身體的本能就會下意識的去保持這種平衡狀態，讓男人沒有淫邪之念。這裡還要註明的是，黃帝內經認為，動物是有固定的發情期的，而人類卻沒有，因此，男子常常會損耗自己的精子，女子常常會損耗自己的血液。中醫上認為，出血、出汗、丟失精子等，都是對人體元氣造成損耗的方式。精，泛指人體一切營養物質，有先天與後天之分，先天之精稟受於父母，後天之精來源於飲食，主要由腎來管理，常常有「腎精」之稱。「人始生，先成精」，精不僅是構成人體的基本要素，而且主宰人體的整個生長、發育、生殖、衰老的過程。精足以鹿為代表，鹿一年只交配一次。鹿因精足，所以從幼鹿到成鹿樣貌都很年輕可愛。人為什麼會胡思亂想或是貪財貪色？是因為他體內的精元不能收斂，而是不受制約的四處外泄，這就造成了性情的紊亂，人就容易去想男女之事，白天思淫慾晚上就會有春夢和遺精，易被誘惑。要守住精的前提是心定，不要去胡思亂想，漸漸的身心逐步吻合，精守住了也就不會去思淫慾了。當人精氣越是不足時，往往性慾更易強烈，而當精氣充足，運化周身，體力充盈時，性的慾望往往還要淡溥一些。古人是如何養精的呢？玉梨術用手指輕捏睾丸，在睾丸有微弱的積壓感后鬆開，如此反覆的按摩方法在古中醫學裡面叫做「玉梨術」。是男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的方法.每天堅持做，可以促進性功能和保持精力旺盛。一手按於小腹(丹田穴)處，另一手拇、食指將陰莖托握於虎口，兩指併攏，固定陰莖，另三指輕輕揉捏睾丸，默數81次，然後左右換手，同樣默數81次。手法需輕、柔、緩、勻，要有舒適感。切忌倚輕倚重。按摩時思想專一，神不外馳。若陰莖舉，務求克制。收功時，一手兜在腎陰囊，一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。鐵襠功鐵襠功是一套保健強身功，對性能力下降者有一定幫助，鐵襠功是提升性能力其中一部分，鐵襠功練精，所謂煉精化氣，以氣化神，神足血氣旺，精血氣神旺性能力也變得強勁，鐵襠功一直是秘傳不宣的，其流派眾多。但最根本的實質是對睾丸的按摩，促進局部血液循環，改善、提高其功能。 每天早晚，睡前醒后，進行鐵襠功的鍛煉。習慣后可不限時間，適合環境即可進行。小鶴結語：從現代醫學的角度來看。每天的按摩睾丸，讓其功能處於最佳狀態。而每天對性器官的良性刺激也可以讓性系統不至於對性產生了「遺忘」，起到了良好的性保健作用。近年來發現有一種專門針對普通人士，利用按摩睾丸的養精機對於陽痿早泄類男性功能類疾病能收到良好的效果，建議使用，除了用養精機儀器來補精外，還可以用多吃養精食物的方法，如深海魚、動物肝臟、堅果和豆類等。