Zi 字媒體

「生氣」是一種負面情緒，不僅使周圍出現低氣壓，還很傷身。人在生氣時，會變得情緒低落、難以入睡，如果本身有疾病，還會使病況加重，心血管患者還可能引發猝死。生一次氣，8個器官受害皮膚：人在生氣時，血液快速流向大腦，血液中的毒素刺激毛囊引發炎症，進而出現色斑。子宮、乳腺：女人生氣時會傷到子宮和乳腺，男人則會傷到肝臟。乳腺走脾胃系統，子宮走肝。氣上升則傷乳腺，下沉則傷到子宮；男人如果長時間生氣，患肝癌的幾率會加大；女人經常生氣抑鬱，氣往上走易引起乳腺增生、胸脅腫痛；氣往下走，會引起盆腔炎、月經不調。甲狀腺：經常生氣會使甲狀腺功能失調，引起甲亢。大腦：生氣時大量的血液湧向大腦，腦血管壓力瞬間增加，毒毒素增多，因而加速腦部衰老。肺：女人情緒激動時，會呼吸急促，換氣頻繁。此時肺泡不斷擴大，得不到應有的放鬆，久之影響肺部正常功能。肺排毒不暢，易誘發鼻炎、咽炎等症。胃：生氣時會引起交感神經興奮，血液作用於血管和心臟，胃腸道血流量減少，長期如此，易引發胃病。胃和脾互為表裡，經常生氣還會引起脾虛，表現為渾身乏力、舌頭胖大、提不起精神、糞便不成形。心臟：生氣時身體大部分血液流向面部和大腦，心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了維持身體需要，只能加倍工作，導致心跳不規律，引發心臟病。肝：人在生氣時，會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，它作用於中樞神經系統后引起血糖升高，脂肪酸分解加強，肝細胞內毒素也會相應增加。生氣了怎麼辦？既然生氣對人體有極大傷害，那我們該如何控制它呢？這裡有5招消氣「錦囊」：1.轉換場地，做一些不費腦的事，如看電視、聽歌等，轉移注意力；2.馬上推肝膽經，從腋窩往胯部推，兩邊各81下；按雙腳太沖穴，每個空位按81下；3.做腹式呼吸：吸氣時收腹，呼氣時肚子鼓起來，速度要慢，做9個來回；4.喝杯溫開水，可促進排汗排尿。研究發現，排汗排尿能把身體毒素排出，保持身體健康；等冷靜下來，再換個角度思考一下，其實並沒什麼可生氣的。本文為作者原創，未經授權不得轉載