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阿是穴，唐代醫家孫思邈的《千金方》中記載：人有病痛，即令捏其上，若里當其處，不問孔穴，即得便快或痛，即說「阿是」，灸刺皆驗。《醫學綱目》中，因其強調感應，把壓痛點稱為「天應穴」。以上說明都是以「壓痛點」來定取穴位的。一般的風濕骨痛，莫名腫痛，在不清楚具體穴位的時候，可以先灸阿是穴來緩解疼痛。艾灸源於中醫傳統療法，距今已有二千多年的歷史，其治療效果已為無數臨床實踐所證實。關節痛 艾灸來幫忙!通常分為兩種，一種是直接灸疼痛的關節處，另一種是根據穴位來艾灸。1.手關節炎四瀆穴和三陽絡穴，具體痛點。2.腰痛艾灸命門、腎俞，具體痛點。3.肩膀痛艾灸大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井，具體痛點。4.膝蓋疼艾灸膝眼、鶴頂、血海、足三里、曲池。艾灸把握三點1、距離穴位2~3厘米將艾條點燃，與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米，過程中有溫熱感，無灼痛。2、每個穴位15~20分鐘可以在穴位周圍移動艾條，擴大施灸面積。每穴應保證施灸20分鐘以上，依次施灸，每天1—2次。3、艾灸有順序先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸頭部后灸四肢、先灸上部后灸下部的順序。幾件事請注意好，效果翻倍：1、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)3、飯後一小時內不宜艾灸;對艾葉有過敏者慎用灸療。4、艾灸適宜虛證和寒證，如虛弱怕冷、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者，如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。艾灸是女性止痛首選葯不及之，針不到之，必須灸之。現在，大家耳熟能詳的是艾灸養生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是對於女性朋友，比如：婦女乳房脹痛、乳癰、少腹痛等，下面就讓我們一起去看看艾灸如何止痛。1、婦女乳房脹痛、乳頭痛：將艾條點燃，在雙乳頭及脹痛處進行懸灸15～20分鐘即可止痛，連灸3日，每天1～2次。2、婦女乳瘡、乳癰初起：用艾條在患處懸灸15～20分鐘，每天灸1～2次，連灸3日。3、婦女痛經：用艾條在關元(肚臍直下3寸處)、中極(肚臍直下4寸處)、曲骨(肚臍直下5寸處)三穴上輪換懸灸15～20分鐘，疼痛即可緩解，連灸3日，每天l～2次。4、婦女外陰痛、少腹痛：用艾條在雙側關儀穴(在膝關節外側、胭窩橫紋端上l寸凹陷處)上輪換懸灸20分鐘即可止痛。