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大家好~我是肉肉廚！今天我介紹給大家的是一道家常菜--香乾菠菜。菠菜營養非常豐富。多吃菠菜可以幫助消化,利於排便 。同時菠菜也有維護視力，補血，抗衰老，預防大腦老化等功效，所以無論是男女老少，都非常適合吃。配合著豆乾一起炒味道更佳。希望大家喜歡！推薦美食：香乾炒菠菜推薦理由：通腸導便，防治痔瘡。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。促進生長發育，增強抗病能力，補障營養，增加健康。對缺鐵性貧血具有很好的輔助作用。促進人體身陳代謝，降低中風危險。清潔皮膚，抗衰老。【食材介紹】：豆乾2塊 菠菜300克 干辣椒15個 生抽5克 鹽3克 蔥2根 大蒜3瓣。製作過程：首先是香乾切條備用。蔥切段備用。菠菜洗乾淨后，切段備用。干辣椒剪斜段備用。大蒜切塊備用。起乾淨油鍋，炒香大蒜。加入豆乾炒香。加入干辣椒，爆炒。加入菠菜翻炒均勻。最後加入生抽，鹽，蔥段就可以出鍋啦！香乾菠菜完成啦~您學會了嗎？大家好，我是肉肉廚，每天我會更新各種菜色，有興趣的吃貨們可以關注我的微信個人號：yangjingXXY 大家可以溝通交流，謝謝大家的支持~~本文為作者原創，未經授權不得轉載