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這是以前小時候看奶奶做的，現在自己有小孩子了,每年春，秋，冬季,每天都要喝梨水, 三個季節都是喝三白水長大的,而且,很少咳嗽,嗓子不舒服,三白是我家的最愛,花錢少,不生病,還可以減肥瘦身，是三季很好的飲品。用料：雪梨400克，荸薺250克，蓮藕180克，冰糖50克做法步驟1. 準備原材料2. 三白洗凈，藕和荸薺去皮，梨切滾刀塊,荸薺一半切片,一半對切3. 慢燉鍋接通電源，把三白倒入慢燉鍋中,放上適量的水,同時放入冰糖4. 3-4小時就煮好了，如果吃的軟爛一點，再繼續延長時間，一鍋美味的春季止咳潤肺湯就做好了，有baby和老人的，還可以打成泥，吃起來更加美味哦。5. 完成~對減肥、養顏感興趣，加我微信號：86249450，每天分享科學飲食、瘦身知識！