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糖友需重視出汗夏天氣溫高，人體會通過增加出汗而避免體溫異常升高，所以人常常容易汗流浹背。特別是糖尿病患者出現神經損害，這種損害在下半身較為明顯。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。專家說，這都屬於正常的生理現象。但如果出汗突然異常增加，在醫學上就稱為多汗，需要引起重視。下半身出汗減少或因神經損害糖尿病會使病人出現神經損害，這種損害在下半身較為明顯。病人的下半身出汗會減少，嚴重者下半身會停止出汗，稱為汗閉。下半身出汗減少，上半身出汗就要增加，即代償性出汗增加，以保持出汗的平衡。糖尿病人還可能會出現「味覺出汗」，即有些病人一吃東西顏面部就會大汗淋漓。糖尿病神經病變引起的多汗對身體並沒有多大的影響，但卻會給人帶來不小的煩惱，影響生活質量。因此，糖尿病人要積極控制血糖，使用營養神經的藥物及改善微循環的藥物會有一定的療效。低血糖也會引起多汗人的汗腺受神經系統的支配，低血糖會使交感神經興奮，導致出汗增加。低血糖不僅會引起多汗，還會有心慌、手抖、頭暈、飢餓等癥狀。嚴重的低血糖還會引起意識模糊，甚至昏迷。近年來由於糖尿病的發病率增加，降糖藥物廣泛使用，低血糖的發生率也較以前有所增加，一些糖尿病人甚至會反覆出現低血糖。低血糖的診斷很簡便，只要測定血糖即可快速發現。輕度低血糖只需進食一些碳水化合物即可緩解，嚴重低血糖必須及時到醫院救治。糖尿病人出汗多怎麼辦呢？糖尿病患者出汗異常的話可以通過以下方法來進行調節：1、陰虛燥熱型的糖尿病人，夏天應該選擇涼爽通風的居住環境。2、一定要注意多喝水，補充水分，不要等到嚴重口渴了才想起喝水。另外還要注意觀察尿量和尿的顏色。3、鈣攝入不足也可能導致多汗，所以糖尿病人更應注意補鈣。4、因為酸可收斂，汗多可以適量吃醋，每天食醋一小杯。5、中醫辨證施治，可用一些中成藥調理，如虛汗停、知柏地黃丸。手心裡握一把元明粉或肚臍上敷用醋調好的五倍子粉（用醋適量將五倍子粉調至糊狀）也很有效。6、口服維生素B族來營養神經、改善神經血供，控制血糖代謝；若飯後多汗，可用抗膽鹼藥物。7、嚴格按醫囑進食，認真控制主食量；用餐要定時定量，如果能少食多餐則更佳；禁食糖煙酒和高澱粉的食物，可食用洋蔥、南瓜、黃瓜、山藥等有治療作用的蔬菜，按規定進食仍飢餓者，應以增加水煮蔬菜充饑；平時可以使用黃瓜、西紅柿替代水果來食用。8、當出汗過多的時候遇見風或者游泳、洗澡等都很容易引起感冒從而使體內的血糖產生波動，加重糖尿病的病情。糖友夏日解暑有5個妙招1. 每日飲水2~3升，溫開水最合適。夏天溫度過高，糖友出汗也比較多，每天要補充足夠的水分。但冷飲、冰棍、雪糕含有高糖分之餘，散熱持久度還比較差。相比之下，溫開水可刺激毛細血管舒張，促使汗腺舒張排汗、散熱，體溫反而更容易下降。2. 沖個溫水澡。不少糖友的抵抗力比較差，剛從溫度高的室外回到家裡馬上沖冷水澡，對身體來說有點「太刺激」，而且會使全身毛孔迅速閉合，達不到散熱的效果，反而更容易感冒。而溫度適宜的溫水澡(38℃左右)則能夠達到解暑散熱的作用，有利於肌體排熱。4. 穿點淺色的純棉吸汗衫。當環境溫度低於皮膚溫度時，皮膚可借輻射、傳導、對流和蒸發來散熱，而當環境溫度高於皮膚溫度時，皮膚不能散熱反而會吸熱，所以糖友們最好不要選擇深色吸熱的衣服，最好是淺色、吸汗、透氣的純棉衣物，穿著既舒服又有利於解暑。5. 來碗綠豆湯。夏天溫度高、濕氣大，尤其南方暑濕比較明顯，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，體質不太虛弱的糖友可以適當飲用，綠豆煮沸3~5分鐘即可。專家提醒，當糖尿病人出現大量出汗后突然無汗、發熱、頭昏眼花、心慌、胸悶乏力時，可能是中暑的先兆，最好及時到陰涼處，並塗抹風油精或口服十滴水等，必要時送醫就診。