Zi 字媒體

想要護膚美容，那些美容院貴到上天的美容針，其實還不如這幾款美容粥有效！趕快學一學，養出好氣色！「補血養顏粥pinpinlife」薏米、紅豆、花生，都是常見的食材，但補血、養顏、提升氣色，效果都非常好！堅持一個月，你的氣色會由內而外改善，比美白針有效多了，臉色紅潤、發光、好看！ 材 料 薏米、花生米、紅豆、清水 步 驟 把薏米、花生米、紅豆放在碗中浸泡3小時，然後用煮粥的鍋煮30分鐘到1個小時，煮到豆子軟爛即可。除去孕婦不能使用，任何人吃都有氣色提升！「細膚嫩膚粥pinpinlife」想要讓自己皮膚細嫩有光澤？不妨多喝點玫瑰花粥。玫瑰花具有安神、美顏的作用，常喝能讓自己皮膚逐漸細嫩，漂亮的像玫瑰花一樣! 材 料 玫瑰花、薏米、冰糖 方 法 將米飯倒入碗中，洗滌，浸泡30分鐘，然後倒入燉鍋燉煮半小時後放入冰糖和玫瑰花，混合均勻，接著燉10分鐘，一道美味的玫瑰花粥就做好了！「亮顏提色粥pinpinlife」想要臉色好，其實在每天熬的粥里放點大棗，就能有效改善膚色，讓自己面色紅潤有光澤。 大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤，神采煥發。 材 料 大米、紅棗 方 法 將大棗放入粳米中燉煮到棗爛米熟即可。「美白淡斑粥pinpinlife美白淡斑專門買昂貴的護膚品，其實不如喝點蓮子薏米粥！蓮子薏米粥具有清熱、消腫、除濕、排毒等功效，還能淡化臉上的色斑，針對蝴蝶斑、老年斑特別有效！材 料 薏仁、蓮子、冰糖 方 法 提前將薏仁浸泡三個小時，將蓮子用冷水洗凈去芯。在鍋中倒入適量的水加入薏仁、蓮子中火溫熟，然後加入冰糖調味即可。「舒顏淡皺粥pinpinlife」舒顏除皺，可以多喝點山藥紅棗粥。山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充滿活力,顯得年輕,使人胃口好，自然可以舒顏除皺。常喝點山藥粥，能讓你年輕一百倍！ 材 料 紅棗、山藥、粳米 方 法 將粳米提前浸泡兩個小時,然後把山藥去皮，切成塊狀，然後用水泡發紅棗。往鍋中倒入冷水，再加入粳米、山藥、紅棗等材料，大火燒開，直至成粥狀，然後改用小火併不斷攪拌，最後加點冰糖等調味。「抗衰調理粥pinpinlife」玉米所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。 材 料 玉米面、青菜、水、堅果 方 法 玉米面用水攪成麵糊，鍋中水燒開，倒入麵糊，迅速的攪動，開鍋後轉為小火；然後加入切碎的青菜或者堅果，攪勻，再次開鍋后，煮3分鐘即可出鍋。嗨姐推薦南充高坪機場將再添新航線！一頭是上帝打翻的調色盤，一頭是「龍蝦之都」…厲害！７月起南充又多了5個霸氣的新名字！最後一個性感又撩人！南充周邊漂流地大集合，一天打來回，快點出來「浪」！外賣都要拼顏值！南充這家有顏有味的爆炒外賣，真心讓人慾罷不能傳承老味道！南充這家百年老店，堪稱仙草界的不老神話～熱得板命！南充全城開啟「約泡」模式，在這個任性的夏天濕身去！今天，南充高坪機場首通這條航線！100元起飛，直達「西北小江南」！燃起來！南充即將新開這10家電影院～都在你家附近嗎？