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很多女性朋友經常因為工作、追劇等原因造成熬夜。雖然知道很不好，但卻很難做到不熬夜。所以今天我們就來分享一則福利貼，送給這些經常熬夜的小姐妹吧！眾所周知，熬夜對女人的皮膚傷害非常大，經常熬夜不僅會給你帶來層出不窮的皮膚問題，而且還會導致皮膚的提前衰老。可是很多女性朋友常常因為工作、追劇等原因不得不熬夜，那麼在熬夜之後該如何護理肌膚，讓肌膚的傷害值降到最小呢？首先，肯定是儘早做好皮膚清潔。忙碌了一天之後，你越早清潔你的皮膚，肌膚的負擔就可以越早得到減少，而且也可以有效預防粉刺痘痘喲。注意！在清潔皮膚之後，請務必記得保持水油平衡，注意做好控油、補水，保濕工作。晚睡、熬夜和過度疲勞會讓肌膚鎖水力變差，乾燥，所以潔面后要儘快塗上保濕效果好、易吸收的護膚精華液，或者敷一些補水、保濕類型的面膜，比如俏顏格的蠶絲睡眠面膜。其次，你可以嘗試補充維生素C。加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利於皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（如豬蹄、豬皮），大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。接著，熬夜一族一定要學會做的按摩操。對付黑眼圈，有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。而且，如果早上醒來發現臉還是腫，那就試試按摩操吧！睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，簡單卻很有效喲。最後，如果條件允許，可以準備一台加濕器。因為熬夜加班應該讓室內空氣通暢，並保持一定的濕度，這時如果有台加濕器，一切就圓滿解決啦！熬夜福利貼，誰用誰知道！以上內容來自專註你的美麗的俏顏格慷慨分享！