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話說，在馬甲線、蜜桃臀風靡的當下，妹子們紛紛追尋著凹凸有致、緊緻結實的身材。這不，在歐美健身圈就有一個「蜜桃臀挑戰」，不露臉、不秀馬甲線，辣妹們紛紛露出圓滾滾的翹臀，簡直讓直男看了沉醉，秒秒中空掉血槽。翹臀辣妹穿上牛仔褲緊繃、飽滿，甚至能看到臀線▼緊身長褲花樣秀臀腦袋中全是"圓滾滾"▼腿臀一線凹凸有致▼不得不說，人家的臀真的是很漂亮。儘管天姿可能有一部分因素，但是鍛煉也是離不開的。講道理，隨著你健身的年頭增加，就會越來越喜歡這樣的身材。而下邊的一大波秀臀照，簡直就是讓直男買紙巾、補營養的節奏，請勿舔屏！站著姑且如此躺下的畫風就更加噴血了▼要說翹臀也有煩惱大概也就是穿褲子會麻煩一點▼不過想必姑娘們會喜歡這種麻煩漢子們更痴迷這種麻煩別看歐美妹子玩的歡亞洲妹子絲毫不示弱▼不過想要擁有蜜桃臀，平日的鍛煉必不可少，除了深蹲外，下面5個動作對翹臀的塑造也十足有效，每個動作4組，每組12次，蜜桃臀終會get！動作一動作二動作三動作四動作五漢子們也別一個勁苛求蜜桃臀女票要知道，要是你挺著一個啤酒肚甩著蝴蝶袖惦著下垂胸你拿什麼去要求有一個醬的女票今日話題你覺得自己身上最性感的部位是哪裡？ ▼歡迎老鐵們踴躍在評論下方留言喔健身脫單群：）進入