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按照氣象標準，夏天單日最高溫度超過35℃時算是「高溫」，超過37℃就算是「酷暑」。今夏，全國多地氣溫都達到了40℃以上，完全可以叫做「燒烤天」!在高溫的「烤驗」下，很多市民選擇呆在房間里吹空調，不過這一吹，卻吹出了各種空調病，其中就包括近年來較為多發的乾眼症。據山東某醫院眼科主任醫師的介紹，入夏以來醫院接診的乾眼症患者數量大幅增加，造成潤齊右旋糖酐70滴眼液等乾眼症常用藥品的備貨緊張。而這些突然湧現的乾眼症患者，80%都是長時間呆在空調房裡的上班族。上班族夏日吹空調易得乾眼症在清涼的空調房裡敲打鍵盤是上班族的夏日工作常態。不過，長時間吹著空調看電腦，眼睛自然擺脫不了「空調病」——乾眼症的困擾。眾所周知，眨眼有保持眼球濕潤的作用，而當人一直盯著電腦時，眨眼次數就會在不知不覺中減少，這有可能會對眼球表面的淚膜層造成損害，出現眼睛乾澀、發癢、眼紅、異物感、灼燒感、視物模糊、視疲勞等癥狀，繼而發展成乾眼症。同時，空調房間一般比較乾燥，加之冷氣會使眼睛腺體分泌減少，淚液的量或質的異常都會引起淚膜不穩定和眼表損害，這無疑又加大了罹患乾眼症的風險。從細節做起預防乾眼症「空調+電腦」是乾眼症的雙重誘發因素，那麼作為普通人，怎麼在涼爽和健康之間平衡?吹著空調預防乾眼，其實也並不困難：多眨眼：眼淚本身就具有清潔和保護角膜的作用，是最好的保濕清潔液，眨眼能使淚水均勻地塗在角膜和結膜表面，可以保持濕潤而不幹燥。所以想要做到眼部保濕可以多眨眼睛，這樣能有效減少眼部水分蒸發。多休息：用眼過度是現在很多上班族的通病，建議這部分人群多注重眼部的休息，不要長時間盯著電腦屏幕。盡量做到每連續操作1小時，休息5-10分鐘，期間最好能開窗遠眺，或者轉動眼球、做眼保健操。不戴隱形眼鏡：夏天室內空調開放，室內外溫差加劇，如果此時再戴隱形眼鏡，眼表水分更易「蒸發」，引起乾眼症。所以建議那些在空調房裡對著電腦工作的上班族，在工作中盡量佩戴有框眼鏡。學會正確吹空調：開空調時應在正對著空調風口的地方放盆水，以增加室內空氣的濕度，同時還應適時開窗透氣，以改善室內空氣質量。另外，盡量不要坐在空調的出風口處，以減少眼球表面淚液的蒸發。治療乾眼症首選人工淚液「乾眼症=眼睛缺水」是不少乾眼症患者的普遍認知，為了緩解疾病，他們往往會自作主張到藥店購買眼藥水緩解，但其實這樣的做法是很不明智的。眼科醫生表示：「如果選購含有抗生素的眼藥水，長期使用反而會刺激眼睛，破壞角膜表面淚液層的穩定性。不但不能緩解癥狀，而且會加重不適感，造成眼睛的器質性損害。」不僅如此，市面上90%的眼藥水都含有防腐劑成分，而防腐劑會破壞眼表結構，如果經常使用此類眼藥水，很可能造成眼表包括淚膜破壞，不但加重乾眼症，還會出現假性角膜炎，表現為眼睛異物感、怕光、流淚、視物模糊、短暫失明等。普通眼藥水不管用，那麼吃藥是不是治療乾眼症的更好方式呢?其實也不盡然，眼科專家普遍認為乾眼症多為眼部機能改變引起，口服藥物進入人體經過代謝吸收作用於眼部組織，其起效較為緩慢，且有效性並不如直接於患處使用潤齊等人工淚液。通過病灶給葯，人工淚液能改善眼部淚液分泌狀態，促進眼部機能恢復。潤齊右旋糖酐70滴眼液產自齊魯製藥，是一種擬天然淚液的滅菌滴眼液，也是國內首款獲得葯監局批准文號的人工淚液產品，在業內享有很高的知名度。潤齊不含防腐劑，無毒副作用，可以與人體的淚液融合，能有效消除眼睛的灼熱、刺激、乾燥等不適感，並且能夠有效補充淚液，潤滑眼表，穩定淚膜，促進受損角膜上皮修復，使角膜上皮通透性增高，將通透性降至正常值，從根本上治療乾眼症，使患者眼睛重獲健康。據悉，潤齊滴眼液是目前同類藥物中，性質最溫和、療效最穩定的一款產品，眼科專家建議長期接觸電腦的人群可作為常備藥品，用來預防和治療乾眼症。三伏天雖走，高溫卻並沒有「退居二線」的意思。未來，全國多地氣溫仍將維持35℃左右，「秋老虎」的威力不容小覷。短時間內，空調依然會被「委以重任」，希望大家在享受清涼的同時，留意眼部疾病的防護，不要讓乾眼症成為夏日的「饋贈」。（文章來源：華康養生網）