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在這個追求骨感的時代，減肥似乎成為大部分女性生活的必修功課。無奈有的人減肥難以成功，在經歷一次次減肥失敗的打擊后，對減肥失去了信心。其實，也許是你的減肥打開方式不對，才會導致減肥失敗吧。減肥比較好的方法有哪些呢？其實，藥物減肥是一個非常理想的方法。但是選擇安全有效的藥物是不容易的，小編在這裡建議選擇藥物時一定要謹慎。那麼目前有哪些藥物減肥有效呢？在這裡推薦舒爾佳。作為非中樞神經作用減肥藥，符合WHO「不節食、不腹瀉、不乏力」健康減肥三要素，深受不少減肥人士的喜愛。每天只要隨餐一粒，不超過3次。通常情況下，在服用舒爾佳1-2天，就可以看見排油的效果。在服用1-2周左右，就可以發現體重的下降，4周左右就能看見比較明顯的效果。因此，堅持服用舒爾佳，舒爾佳會給你帶來不一樣的的驚喜。服用舒爾佳，可不是意味著你可以隨便吃吃吃。舒爾佳對胃腸道的脂肪酶如胃脂肪酶、胰脂肪酶、羧酸脂酶的活性產生可逆性抑制，但對胃腸道其他酶如澱粉酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶和磷脂酶無影響，因此一般抑制30%左右的脂肪吸收。除了服用舒爾佳，一些生活習慣也要糾正過來。那麼減肥還需要怎麼做呢？1、晚餐吃得少有句話說，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。想要減肥的女性最好選擇熱量少、容易消化的食物，比如喝粥、多吃蔬菜等等。2、充足的睡眠睡眠對減肥很重要，其中最關鍵的就是瘦素和飢餓激素的分泌平衡，睡眠充足能讓瘦素充分分泌，控制食慾，經常熬夜會導致食慾爆發。因此，想要減肥一定要保證充足的睡眠，如果睡眠時間太短，身體的恢復力也很弱，在減肥期間會缺乏大量體力，成效更慢。小貼士：胃腸道疾病患者、膽汁淤積症患者、進行過胃腸道手術的患者、孕婦或正處於哺乳期的婦女不能服用舒爾佳哦。