Zi 字媒體

現在許多人心焦氣躁，容易上火，致使身體機能跟著變化。但是上火也有分類，怎樣根據自己身體的癥狀對症下藥呢？下面我們就來看一看吧！心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等，實火表現為口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等。食方：蓮子湯蓮子30克（保留蓮子心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，蓮子喝湯。清心瀉火。肝火：表現為頭痛、面紅耳赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血食方：川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，實火表現為上腹不適 、口乾口苦、大便干硬食方：綠豆粥石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼喑啞、潮熱盜汗等食方：銀耳雪梨茶用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗凈。在鍋中加入足量的水，大火燒開后加入銀耳，再次開鍋后，轉中小火煮20分鐘。放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘后，加入百合，煮15分鐘關火，關火后不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘后，便可食用。腎火：主要表現為頭暈目眩、耳聾耳鳴、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、體形消瘦、腰腿酸痛等食方：赤小豆粥赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日兩次早晚服用，有降火之功效。去火藥對症下藥，找到癥狀才能更好的調理，更多男題關注微信公眾號獻章。