3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合

Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
加入好友
文章導讀 眾所周知,女性在備孕階段或者懷孕之後要多補充葉酸,由此可見葉酸對懷孕女性有很多好處,實際上,葉酸的功效還不僅限於此,葉酸還具有提高記憶力、治療貧血等諸多強大功效。 1、可以改善記憶力 經研究證實,葉酸可以改善中老年人的記憶能力,大約比同齡人的大腦年輕5歲,從而可以延緩大腦認知能力的退化,有一定預防老年痴獃的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸,有益智的作用。 2、預防高血壓和動脈硬化 葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用,與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠,患動脈硬化的幾率也會隨之增加。 3、降低腦卒中和心臟病的死亡率 經研究發現,葉酸水平低的人,心臟病的死亡率要高出70%。美國和加拿大在穀物中加入葉酸,使兩個國家的中風死亡率明顯下降。如果葉酸加上維生素B12一起服用,可以防止腦梗死和心肌梗死的複發。 4、預防癌症的發生 葉酸是天然抗癌維生素,可以增強機體的抵抗力,預防癌症的發生,尤其是宮頸癌和腸道癌等。血清葉酸水平低,可以造成DNA的損傷,從而導致癌症的發生。 5、可以延長壽命 如果補充足量的葉酸,發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌症的幾率都會降低。從而延長人的壽命。 6、可以輔助治療貧血 葉酸被稱為「造血維生素」,葉酸缺乏時,會造成貧血,白細胞數量也會減少,人體免疫力也會降低。 7、降低新生兒先天性缺陷的發生率 建議孕婦在懷孕前3個月開始每天補充葉酸,可以預防胎兒神經管缺陷的發生,還可以預防心臟缺陷、上唇裂缺陷的發生。

本文由yidianzixun提供 原文連結

寫了 5860316篇文章,獲得 23313次喜歡
精彩推薦