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男子在事業或生活中遭遇挫折，往往愛借酒消愁，喝個一醉方休，這便是心理學上的所謂代償行為。但對於女性而言，當她們的慾望得不到滿足之時，她們宣洩內心中不良情緒的方式不同於男子，其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心理醫生經常發現，在因失戀變得情緒不安的女性當中，許多人都訴說自己的食慾突然猛增起來。其實，這些女性是在通過對食物的需求，使她們受損的感情需求得到一種補償。 此外，已成家的婦女，如果心存許多不滿，如丈夫不關心她，孩子不聽話，生活太單調，工作不順心，那麼她可能通過吃來發泄這些不滿，自然會漸漸地發胖。 所以對於身體發胖的女性，應自查一下有無通過貪吃來解決心理欲求不滿的問題。若存在這樣的心理問題，就應學會用正常無害的方式，如聽歌、寫信、打熱線電話、鍛煉、找好友傾訴、讀書等方式來宣洩自己的不良情緒。 對於男性而言，當你的妻子或女友忽然產生食慾旺盛的現象，應考慮一下對方有無遭遇挫折的可能，以便及時對她加以疏導。