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減肥有金句曰：「管住嘴，邁開腿」 想要減肥成功，必定要雙管齊下。這是我胖的時候，147斤的我太彪悍了，是不是特別有踹一腳的衝動，我現在看也有這種想法。從減肥開始，節食，暴食，催吐，絕食，還有網上亂七八糟的方子我都用過了。反反覆復瘦下來(也沒多瘦)又胖回去。健康出現問題，腸胃炎，內分泌失調了，青春痘，月經不規律等癥狀問題，把身體折騰完了。越來越虛，更容易胖。一次參加青少年體質管理的公開課讓我認識了一位體重管理老師，老師告訴我：為什麼你會一吃多就容易胖，而別人怎麼吃都吃不胖、這個其實是跟你的體質有很大的關係的，如果你是易胖體質的話你不管怎麼吃都會變胖，但是易瘦體質就不一樣，無論吃了多少也不會導致肥胖。身體達到一種狀態好的平衡的時候，即使不做運動的人，一樣瘦。並幫我調配一款特殊膳食，幫助我調節身體的體制，解決身體代謝問題。兩個月的時間，我瘦了43斤，現在穩定在104斤左右。意外的驚喜是我的皮膚也變的細膩了，也變白了。不得不承認，變瘦變美后對我的改變有多大。大家對我都很友善，似乎去哪裡都比較受待見，去哪裡別人都會誇。買衣服的時候大家都會說你穿的真好看。真的讓我有了很大的自信。走在學校的路上，也開始有各種搭訕。最大的感覺就是整個人好像脫胎換骨了。現在我真的非常感激那位體重管理師，幫我解決了肥胖問題,謝謝！加（tqy00315）共同學習更多管理體重方法,了解更多排毒燃脂、瘦身塑型方法，幫助你早日甩掉贅肉！