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美容養顏、排毒減肥是每個女人想要做到的，那麼吃什麼可以幫助女人起到美容養顏、排毒減肥的作用呢？與其花大價錢買一些不靠譜的保健品，不如自製健康的蔬果汁吧，這可是當今外國明星超模們的日常最愛呢，低熱量的蔬果汁可是夏天最好的飲品了。香蕉甘藍椰子汁適合：排毒夏天最適合清涼的椰子了，降暑又好喝，而且熱量低~所以早上如果你想早點晨跑，不想吃太多東西脹肚子，就可以榨一杯這樣搭配的蔬果汁：香蕉提供能量和潤腸，甘藍提供粗纖維，讓身體更有效的排毒~橙子蘿蔔甜椒汁適合：美白防晒橙子富含維C，夏天還可以美白，防晒必吃！甜椒可以解毒消熱減肥，是非常好的降脂食材，生榨汁的話營養更好！蘋果子薑汁適合：姨媽期間非常適合女孩子來姨媽的時候！子姜驅寒暖宮，蘋果促進胃腸蠕動協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；可以在果汁中適當加入一些胡蘿蔔汁中和薑汁過於辛辣的口感~香蕉奇異果汁適合：清宿通便這兩個水果便秘清腸的效果都非常好，不僅味道鮮美，而且多食用奇異果還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，對於女孩子來說可是要多吃的哦！紫甘藍西柚汁適合：皮膚過敏紫甘藍的營養非常豐富，200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍，而且經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，配合西柚酸甜的口感，非常清爽~葡萄蘋果汁適合：疲勞加班，精神不佳葡萄中的果酸能有助於消化，有著清洗「血液」的作用，對神經衰弱、疲勞過度特別有幫助！