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加入氫生活，選擇你的生活方式不知你們有沒有遇到過這種情況，也就是：和閨蜜待在一起，時間久了，本來兩個人的經期一人在中旬，一人在月初，後來月初的慢慢靠近在中旬，直至同一天來大姨媽。心想：難道月經也會傳染？於是， 到處詢問是什麼問題，翻閱了不少資料，才幡然大悟。來，又給小夥伴們科普一下~~研究者曾證實過，女生如果長時間和同性在一起生活——如室友、密友、母女、姊妹，甚至是工作夥伴，有一種傾向，她們的月經周會接近同一天開始，這種現象稱為「同步月經」。當新的群體形成或當新的女生加入一個團體，大約要四個月左右的時間，才會使月經周期同步化。在一個研究中，七位一起工作的生涯指導員，夏天她們剛合作時，月經周期差距很大，經過三個月後，她們的經期都在四天內相繼來臨。宿捨生理周期例假的提前也是屬於月經不調的原因，這預告你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你自己是感覺不到沒什麼，但足夠說明你的免疫力已經開始下降了。你的肺氣就會不足。如果你還沒察覺的話，後期就會發展成例假后拖，就容易出現血虛了，而血虛一般的表現為月經量少、色淡，小編特別提醒，要注意的是如果這時懷孕了，生的孩子就特別容易感冒。所以美眉一定要注意健康喲！斯坦福相關理論很多的姐妹們都說例假老是延遲，總在擔心會不會是懷孕了？別擔心，小編會為你解答。其實除了例假的提前，也還會例假的延遲，例假會推遲這說明了你已經從氣虛到血虛了，而這時肝腎也已經開始出現虧虛了。如果這時你還不在意的話，很有可能發展為早期閉經的情況。這時如果你懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。飲食與作息影響都說女性痛經就如同在死神面前走一關，其實小編說的一點也不誇張，來看看經期痛經到底是怎麼回事吧！其實痛經是說明體內有濕寒，而濕寒的原因之一就是從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二就是菇涼們來例假時不注意日常的吃行，穿的單薄，或是在大熱天吃涼東西，都會導致痛經，所以痛經的美眉們一定要注意自己的日常飲食喲！這時如果還不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。女人「大姨媽」期間應注意哪些？1注意日常保暖如果天氣比較寒冷的話，一定要做好保暖措施，注意多穿些衣服，如果有痛經的癥狀，可以用暖水袋或者柔軟溫暖的東西放在肚子上，這樣可以減少月經的血塊，並且可以減少疼痛。2吃食上注意生冷食物經期快要結束的時候，食物要以溫熱的為主，切記不要吃冷、生、油炸、碳烤、辛辣或者腌製品。有些水果也是不能吃的，如西瓜、梨子、椰子、葡萄柚，這樣可以避免血管收縮。3避免身體過度的勞累如果平常不注意休息的話，對與月經的周期也是會有影響的。在月經期間，女性的身體是比較容易產生疲勞的，這個時候更加應該注意日常休息，避免熬夜。4時常保持身心愉悅保持愉快的心情，能夠對身體產生很好的幫助，還能夠促進血液的循環。5多攝取些維生素c和e維生素c、e可以促進骨盆血液的循環，這樣可以將少因為充血而導致的酸痛感。我們可以從芭樂、堅果、綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C、E。 氫生活日簽 只為記錄每一天！我們現在擁有了自己的精緻生活社群【氫生活家】想要成為氫生活家的一員？或微信添加healthyhit直接向小編申請吧