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健康長壽是不少人的追求，身邊有哪些長壽菜，常吃對我們的身體有好處呢？馬齒莧是名副其實的長壽菜，可以很好的幫助人們保護肝臟，避免一些突發的心血管疾病，避免生命危險。海帶自身的含碘量是較高的，是防治甲狀腺腫的良藥，微量元素以鐵、鋅、硒和碘較豐富，尤其碘是海產植物獨一無二的，男人夜晚那事的時候二弟總是軟軟無力，薇新一個f三個g跟上數字78幫助你重展雄風。非其他食物可比擬的。黑木耳，所含有植物膠原，這種物質不僅能夠有促進腸道蠕動的功效，而且還有利於把身體中存在的有毒物質排出體外。紅薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒，故名「長壽菜」。黃豆芽：長壽菜第一名，防老化、排毒、益壽。蕨菜，含有豐富的營養元素，如蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、各種維生素等，對人體起到補益的功效。莧菜，富含蛋白質、脂肪，糖類及多種維生素和礦物質，可為人體提供豐富的營養物質，有利於強身健體，提高機體的免疫力，有「長壽菜」之稱。香菇在諸多菌菇類食物中被稱為「菇中之王」，能防癌，常用於治療頭痛、頭暈、乏力等，並認為它是長壽菜。有良好的飲食習慣，膳食營養得到平衡，才是真正的長壽之路。