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夏季天氣炎熱，不但成年人容易出汗，寶寶們也常常會熱的大汗淋漓，因此家長們一定要注意給寶寶補充水分，以免造成孩子的身體因缺水而造成傷害。但是對於不同年齡段的孩子，喝水、補水的方法上有什麼區別呢？尤其是1周歲以上的寶寶，他們已經對食物有了基本的「鑒別」能力，很多時候單純喂水實在是有難度，那麼他們又可以通過喝些什麼來達到補水的效果呢？白開水其實，不管對哪個年齡段的寶寶而言，白開水都是最好的飲料。所以對於1周歲以上的寶寶來說，最主要的還是要多喂白開水的。配方奶寶寶在1-3歲之間，可以喝配方奶。配方奶的營養價值高、容易消化吸收，而且現在的配方奶一般會根據不同年齡寶寶生長發育的特點，添加相應的營養物質，對寶寶的生長發育也是有好處的。鮮牛奶或鮮羊奶1周歲以上的寶寶無論是消化系統發育還是身體需要，都是可以接受鮮牛奶的，只是在鮮牛奶和配方奶的營養元素上，媽媽要細細斟酌，根據自己寶寶的實際情況選擇。優格寶寶1歲以後，可以開始喝優格，和牛奶相比，優格補鈣效果更好，而且含有有益菌，對寶寶腸道健康也很有好處。但需要注意，優格從冰箱拿出來后最好放一會兒再給寶寶吃，以免寶寶吃了過涼的食物，引起腸胃不適。100％純果汁在這裡要注意，一定要給孩子喝100%的純天然果汁，而不是勾兌的果汁飲料，因為果汁飲料含糖量高，不利於寶寶健康。蔬菜汁蔬菜汁提供各種維生素、粗纖維和礦物質，對於不愛吃菜的寶寶來說是很好的替代品。但喝蔬菜汁就會損失大量的纖維素，因此蔬菜汁並不能完全取代吃蔬菜。本文為作者原創，未經授權不得轉載