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文|C爸 本文首發於2016年7月4日 入夏以來，CC奶奶每天說的最多的一句話就是：「CC，把你的鞋子穿上，不要光腳亂跑。」 CC卻依舊每日光著腳丫子，顛來顛去。每年天一熱，老人們就開始盯緊寶寶的腳丫子，囑咐「寒從腳底生」，「小孩兒沒6月」，「一定要穿襪子，不然容易受涼生病」。可是為什麼小嬰兒即便只能躺在床上，也要努力把襪子蹬掉了才安心？為什麼大寶寶就是喜歡光著腳走來走去，大人屢禁不止！？你可知道讓寶寶在乾淨、舒適、安全的環境里光腳行走，不僅不會著涼生病，還有不少意想不到好處？關於光腳，你誤會了多少？C爸又來科普嘍，一起跟我來學習，怎麼說服老人允許孩子光腳吧。是的，夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。在國外的幼稚園裡，經常見到成群結隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的「赤足教育」。實踐證明，赤足訓練一段時間后，絕大多數寶寶體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生了。 光腳刺激觸覺感官發育C媽曾經寫過一篇《不給孩子做感統訓練不是合格媽媽，0-6歲家庭實用感統遊戲》其中就提過感覺統合訓練對孩子的重要意義。感覺統合失調不是病，但是小時候不干預，長大無法改變。0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。這就是為什麼有的孩子小時候很聰明，但長大后卻很一般了。給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。這個季節還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地、水... ...（在黃土地放飛自我的姐弟倆）寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。不花錢就能在家做的感統訓練，還要活生生的被你禁止！哦漏，你這當媽的真是太沒有人道主義精神了。光腳更有利於學走路「C爸，寶寶走路不穩怎麼辦？」光腳訓練！「C爸，寶寶走路不抬頭怎麼辦？」光腳訓練！C爸，寶寶扁平足、腳內翻、外翻怎麼辦？光腳訓練！艾瑪，光腳簡直是寶寶學步的神奇助攻。對於初學走路的寶寶：光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。如果學步期穿鞋，這些感覺就會受到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然長成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震蕩，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。很多家長在寶寶學走路初期，就迫不及待的給孩子穿上學步鞋。可是大部分人都誤會了學步鞋，學步鞋並不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害。這個季節，正是孩子光腳學走路的好季節。腳底有很多神經末梢，光著腳走路，等於直接的刺激腳底。簡單的局部刺激，可以促進全身的血液循環，加快新陳代謝，增強食慾，促進生長。襪子這件事的爭議，起因於孩子腳丫的溫度。很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住給他套雙襪子。但是手腳涼就代表寶寶冷么？不見得！寶寶的血液循環系統發育還不完善，手腳位於血液循環末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血液循環較差、供血量少，以及皮膚較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸后，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。正常健康的寶寶，夏季一般是沒必要穿襪子的，即便是在空調房，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。對於部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也可以穿上薄棉襪。C爸說老一輩的觀念是希望孩子捂著，現代科學卻證明，孩子的新陳代謝速度比大人要快，更容易出汗，捂出的汗，如果再遇上冷風，反而更容易感冒生病。所以，健康正常的孩子應該比大人少穿一件，也不需要盲目的捂襪子。但是老觀念根深蒂固，即便是新時代父母也不敢盲目質疑。C爸的意見是：可以試試，今天比昨天少穿一件，今天比昨天的襪子薄一點，今天比昨天光腳的時間長半個小時... ...一點一點的試，如果寶寶沒有任何不適，那為何不隨了他們不愛束縛的天性。除了科學能解釋的諸多好處，C爸認為允許寶寶光腳最大的益處，是能給孩子們帶來無盡的歡樂。C媽亂入：突然覺得C爸這篇「光腳」像極了走街串巷賣葯的江湖騙子，有病治病，無病強身！說的不正是光腳？真是讓那些成天追求光腳卻屢屢被爸媽阻止的寶寶挺直了腰桿。還不快把文章分享給需要的小夥伴？告訴他們與其整天追著小祖宗喊他穿鞋，還不如多擦兩遍地，還孩子自由，也讓床和沙發少遭受一點禍害。謠言粉碎機戳下方「推薦閱讀」吧。推薦閱讀CC爸媽：「父母學習計劃」推行者，C爸-醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。(cc-bama）