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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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這小餅,甜甜糯糯,非常好吃,做法簡單,營養還豐富,深受小朋友和家人的喜愛。它叫南瓜芝麻餅,主要食材是南瓜,這絕對是消耗南瓜的好辦法,即使是不愛吃南瓜的遇到這個小餅也抗拒不了。寶媽這次用的豆沙餡是自製的,每一次做豆沙餡我都會做上兩種,一種是帶點小顆粒的,另一種就是今天的比較細膩的,然後分成小袋凍上,用的時候提前解凍,前邊的文章里我有寫做法。這豆沙餡看著有點干,其實是很濕潤的,解凍后就是這個樣子。建議南瓜餅多做些生坯冷凍儲存,吃的時候稍微解凍小火煎熟即可。南瓜可以保護胃粘膜,幫助消化;防治糖尿病、降低血糖;促進生長發育;解毒。白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,潤肌膚、養血;紅豆沙解酒、解毒、降血壓、降血脂、抗癌、預防結石、健美減肥。食材:南瓜500克,糯米粉253克,白糖30克,植物油2湯匙,自製紅豆沙餡1小碗廚具:蒸鍋 平底鍋做法:1 備好食材2 南瓜切厚片上鍋蒸,蒸到用筷子可以輕鬆扎進去就可以了3 去掉外皮,趁熱放入白糖(去皮的方法:用不鏽鋼湯匙順著外皮的弧度輕輕一挖,就可以輕鬆分離出南瓜皮)4 拌勻後用不鏽鋼湯匙碾成泥,分次倒入糯米粉5 依據南瓜的水分大小不同,酌量揉入糯米粉,最後揉好的狀態是不黏手,盆光、手光6 取一小塊麵糰,團成圓球狀,中間按個小窩後邊轉動邊捏出個窩狀,放入豆沙餡7 包成圓形,隨包隨放在抹了植物油的盤子上8 輕輕按扁後放在芝麻盤裡按壓一下沾上芝麻,再翻過來沾另一面9 平底鍋開小火,抹上油,微熱放入餅坯,烙到兩面金黃即可出鍋。要點是一定要小火,餅不要太厚)寶媽小貼士:1 分離出在南瓜皮不要扔掉,打豆漿的時候可以放里不浪費還營養2 沒有自製紅豆沙的也可以用市售的本文為作者原創,未經授權不得轉載

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