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男性補腎吃什麼?男性腎虛是目前非常常見的一種癥狀，主要就是由於工作壓力還有生活壓力等等，一些原因引起的。治療男性腎虛不能盲目的去吃一些補腎的食物或者是藥物，因為補腎首先要確定是什麼原因引起的，可以飲食配合補腎的本益元調理，藥物調理一般不建議，因為是葯三分毒都會有一定的激素成分和副作用。下面我就來給大家說一下男性補腎吃什麼! 男性腎虛首先要看什麼癥狀才能確定如何補腎，我們來先看一下腎虛的癥狀：一、畏寒肢冷「畏寒」指有怕冷而且怕風吹的感覺。「肢冷」指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。「畏寒肢冷」往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。二、腰痛腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。以上這兩種癥狀是最為常見的，那麼我們就再來看看針對這種癥狀男性補腎吃什麼? 一、菟絲子茶+本益元：男性補腎吃什麼?菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。外用本益元補腎組合，一天2-3次塗抹在腎部或者腰部按摩吸收即可。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴症，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。二、食療+本益元，男性補腎吃什麼?脾為先天之本，脾虛之後可使氣血不足，導致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，進補時應該多注意吃山藥、大棗一類富含澱粉，容易吸收的食品。這類患者，在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯、鯉魚湯。然後外用本益元補腎2-3次即可，可有效的治療脾胃虛型腎虛。針對不同的癥狀就要採用不同的治療，這樣才能夠確保有效的治療腎虛問題。至於男性腎虛吃什麼?要結合自身的情況去採用合適的方法。