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今天上午的時候，中學同學群里一位媽媽轉發了一篇文章。標題甚是嚇人——《吃了幾顆草莓，孩子竟染上這種病毒！已有學校發通知提醒家長不要吃這些......》，內容大意是說，最近諾如病毒高發，有孩子食用了幾顆草莓之後，感染病毒導致腹瀉嘔吐。還引起了群里不小的震動。草莓君妥妥的躺槍了！據說有的學校已發簡訊告知家長：不要給寶寶吃草莓等生冷食物……其實，吃「生冷食物」而感染諾如病毒，主要是沒洗乾淨，和吃下去的是草莓還是香蕉沒啥關係，追著草莓不放的恐怕只是標題黨吧！但關於近期高發的諾如病毒，防治工作可真得好好說說。諾如病毒有多可怕？是怎麼傳染的？諾如病毒是兒童（幼稚園及國小生）因腹瀉去就醫的首要原因，換句話說就是，諾如病毒感染的發病率很高。一般來講，感染諾如病毒會有非常突出的嘔吐癥狀，也可能會出現肚子痛、腹瀉等狀況，也有的孩子會感覺周身不適，影響學習和生活。諾如病毒不但發病率高，而且其傳染性也很強，這就是其「可怕」的原因吧。諾如病毒的傳染大多通過被污染的手、食物來傳染，主要是糞-口傳播。當一個人感染諾如病毒生病後，會通過大便排出病毒，具有傳染性。另外，即便他病好了癥狀消失，也還有一段時間保持傳染性。所以，那些病好之後看上去沒有癥狀的人，其傳染性也不容忽視——因為很隱蔽。被病人排到環境中的諾如病毒可以沾染在物品上，比如孩子的玩具、蔬菜水果等、沾有嘔吐物的衣物、床單等……如果他人用手接觸了這些被污染的物品，沒有及時洗乾淨手，又若不經意間摸了嘴巴，就有可能「病從口入」。圖片來源：reference.com高發季，如何有效預防諾如病毒？在我們了解了諾如病毒的傳播途徑之後，預防就變得更清晰了。1、盡量避免與患者接觸。幾天前，一好友給我微信留言：歐醫生，寶寶多次嘔吐，一點低燒，暫時沒有拉肚子，尿還不算少，應該怎麼辦呢？她家寶寶2歲多，剛上幼稚園，加上現在這個季節，我懷疑有可能是諾如病毒。我告訴她，如果沒有其他嚴重的情況，最主要的還是要防治脫水，給了先喂口服補液鹽的建議，讓她觀察。第二天朋友又留言了：孩子證實在幼稚園被傳染諾如病毒，但現在家裡阿姨和奶奶也被傳染了……orz所以，在這預防的第一點裡包含兩方面，一是別人生病的時候，不要去他家裡探望；二是自己生病的時候，在家好好休息，盡量不要和其他人接觸。2、注意個人衛生，勤洗手。在接觸食物、做飯之前一定要洗手，上完廁所要洗手，給孩子換尿布之後，同樣都要認真洗手，每次要搓夠時間喲。洗手、洗手、洗手，重要的事情說三遍！複習洗手要點請看：這個方法人人都會，做好了能預防寶寶生病！圖片來源：美國CDC3、要注意物品的消毒。我們可以用消毒劑來擦拭物品的表面，來儘可能的消除病毒，避免傳染。患者的衣物、床單都要及時清洗乾淨，並烘乾，來消滅病毒。比如這次，派派幼稚園班級群里有媽媽就轉發了深圳諾如病毒爆發的新聞。老師很快就出來回應：幼稚園已經加強了消毒工作，並且督促小朋友們認真洗手。這讓我們做家長的倍感放心。寶寶不慎感染諾如病毒，何時就醫，如何護理？最主要的是對症處理。大多數情況下，感染諾如病毒生病是自限性的，幾天之後就能逐漸恢復。我們在家護理的時候，主要就是對症處理，防止嚴重的併發症，比如劇烈的嘔吐或腹瀉導致的脫水以及電解質紊亂。嘔吐就少量多次的喂哺，喝口服補液鹽。腹瀉也是喝口服補液鹽避免脫水，同時主要觀察可能出現的併發症。如果出現精神萎靡、呼吸急促、尿量明顯減少、難以安撫的哭鬧、血便等，需要及時就醫。醫生媽媽寫在後面儘管近期諾如在朋友圈「泛濫」，聽起來很可怕很嚴重，但大家無須談「諾」色變，只要知道它的發病機制和傳播途徑，我們就能更好的應對它。預防諾如病毒感染，只要我們做好相應的工作，完全可以減少發病的可能性。在這裡，推薦一則非常棒的科普視頻：《美國CDC：消滅諾如，你能行》（知貝兒科和童辦joywithyou合作翻譯製作，複製鏈接至瀏覽器即可觀看）對於「諾如」，預防很重要，勤洗手並保證洗夠20秒永遠是好習慣！看了這個視頻，你就能了解關於諾如的一切~同時也希望各大托幼機構、學校能做好消毒工作，做好孩子的衛生宣教工作，這樣才能有一個更好的大環境，讓孩子們遠離諾如病毒。本文為作者原創，未經授權不得轉載