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就是和我前男友剛認識時候我也只有110多斤，他每天給我買好多好吃的，說不嫌棄我，怎麼胖都不會拋棄我。每次去吃飯往死里吃，不到一年時間我胖到了135斤！然後我倆兩天一大吵三天一小吵。他微信里好友全都是女的，而且身材也挺好的。有的時候看見他聊天兒記錄和他們聊天特別曖昧。後來就分手了！我想對所有姐們說男人的話不能信，他說他不嫌棄你，其實男人都喜歡性感瘦瘦的身材！那些話都不是真的！我用了一個多月的時間減掉20斤，但是我減下來了就絕對不會再讓它胖回去了。前幾天前男友還給我打電話意思叫我倆和好，我沒有答應他！我也不知道該不該答應他！都知道運動是減肥最快最有效的方法，但上班族每天忙於工作，根本沒有時間堅持去健身房，那怎麼減肥才好呢？今天跟大家分享的這一組拉伸運動，簡單又有效，睡前早起都可以做，每天只要十分鐘哦！十分鐘拉伸運動第一組第二組第三組第四組第五組第六組第七組第八組常做拉伸運動可以增加身體的柔軟度，還能有效防止贅肉的堆積，減少關節，肌肉受傷的可能性。運動后做拉伸運動更有緩解肌肉酸痛的效果。以上八個動作，每個拉伸30秒，每天只用十分鐘就能輕鬆瘦身哦！肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。如果你覺得減肥很難，那就在百度搜索「逆襲的童露瑤」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！