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小編最近左邊的一顆臼齒蛀壞了咬東西牙疼於是吃飯就只用右邊的牙嚼了相信許多人都因為牙的各種問題有過這樣的經歷但是大家可不要學小編長期用一邊牙這可不是什麼好習慣！總用一邊牙，危害有很多!只用一邊牙吃東西時間長了不僅「毀牙」還會「毀容」！ 慣用的牙會雙倍磨損留心觀察下你的28顆牙齒，會發現經常用來咬東西的那幾顆牙齒，比門牙小得多。正如膝關節用多了會磨損，牙齒雖然堅硬，但是每天都拿來咬東西，肯定也會產生損耗。 各類食物從大化小、從粗變細，嚼碎嚼爛，這全靠各種不同形狀的牙齒幫忙。通常來說，進食過程是由尖牙撕裂——門牙咬斷——磨牙磨碎再進行吞食。 長期只使用一邊牙齒，牙齒損耗大，使得牙本質（牙體的主要部分）暴露，還會引發齲齒。當吃酸冷等刺激性食物時會出現酸痛等癥狀，更嚴重者會出現牙髓炎症引起劇烈疼痛。變成大小臉 雖然人的臉，本身就不會兩邊完全對稱，總會有一點兒不一樣，但是相信小康妹兒，如果你長期用一側咀嚼的話，大小臉是沒跑的。肌肉動得越多，越強壯。一直用一邊咀嚼，鍛煉多了，咀嚼的這一側的咬肌就越發達，看起來更有肉。雖然這種情況對健康的損害不會很大，但愛美的女士可要小心咯！ 不常用的那側牙容易囤積牙結石少用的那一邊牙齒和牙齦，很少與食物發生摩擦，更容易產生牙石，之後得蛀牙、牙齦炎、牙周炎的風險都會增高。咀嚼食物這個過程，既能把食物嚼碎利於消化，又能使食物和牙齒、牙齦充分摩擦，降低囤積牙結石的可能。 顳下頜關節很受傷顳下頜關節位於兩隻耳朵的前方，把手指放在耳朵前面，然後張開嘴閉上嘴，就能感受到這個關節。單側咀嚼為何會引起顳下頜關節損傷？這得說說它的特殊之處了。顳下頜關節同其他關節不同，它是面部唯一一對需雙側一起運動的關節。如果單側咀嚼，意味著始終只有一側關節在運動，辣么勢必會造成咀嚼這側關節的損傷。 怎樣重新啟用兩邊的牙？許多人不是自己願意只用一側牙而是礙於一邊沒牙或牙疼或有口腔潰瘍等情況而不得不只用另一側的牙因此想要重啟兩邊的牙最重要的當然是讓口腔恢復健康！ 口腔疾病要儘早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務。 如果口腔沒什麼問題，就要改掉壞習慣，提醒自己把兩邊的牙齒都用起來。 一些常見的護牙小誤區洗牙會把牙齒洗壞？錯誤洗牙可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石，預防牙周病。可很多人不僅不知道洗牙有多重要，還誤以為洗完牙后牙縫「變」大了，是「洗牙洗出了問題」。其實，這些問題牙齒本身就有，只不過此前被厚厚的牙結石、煙垢、茶漬等包裹住了。如果你的牙縫本來不大，洗牙是絕不會使它變大的。建議健康人群最好一年洗一次牙，與此同時，可以做一次深入的口腔體檢，早發現、早診斷、早治療。牙齒沒有痛就可以不就醫？錯誤一方面，無論是你自己還是其他非專業人士，都無法徹底看清你口腔的實際情況。另一方面，牙齒最重要的部位是牙髓，它深藏於牙齒內部，即使出了問題，一開始你可能也毫無知覺，這時就需要專業的牙醫介入，為你排憂解難。建議每年定期進行一次口腔檢查，及早發現問題並解決，以免發展成嚴重的口腔問題，甚至引起全身疾病。你是不是總用一邊的牙吃飯呢？ 快拿起鏡子看看自己是不是大小臉吧！ ID：scmingyi 內容合作，請致電：028-86780845本文來源：丁香醫生、就醫160、39健康網等圖片來源：123RF等