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導語：趙雅芝水中戲水，《我們來了》趙雅芝貼身上衣展示了凹凸有致的身材。作為61歲的高齡女明星，趙雅芝一直保持著年輕時的容貌和身材，即使站在同齡人或者嫩模的身邊，也能輕易取勝。世界上沒有醜女人只有懶女人，如果你一直都是這樣放縱自己，不用到60歲，在25歲就能被同齡人擊敗。女人日常減肥方法，從今天開始堅持。（來源：伊秀女性網）1、早起30分鐘不要總是賴床，這樣除了降低你早上的工作效率外，整個人也會變得肥胖起來。每天早起30分鐘，做一個瑜伽鍛煉課程，不要再說沒時間減肥鍛煉了。大家可以下載適合自己練習的視頻，為時20分鐘左右，效果就會有。2、正確選擇主食需要減肥的朋友，要注意飲食方面的選擇。如果不能完全離開主食，那麼就要學會正確選擇。比如雞胸肉和牛肉可以多吃，因為這兩種肉類能補充身體所需，而且脂肪含量比較低，也容易消化。同時每一餐要多吃點蔬菜，這樣能加快身體的新陳代謝。3、喝消脂茶一天里除了多喝白開水外，喝一些消脂茶也能加快減肥的效果。比如大家可以到中藥店自主選擇，如荷葉茶、山楂綠茶、紅豆薏米茶等等，這幾款茶葉都能清腸排毒，幫助消化。