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米醋和白醋看起來很相似，但它們的味道、營養、功效以及用法都不同。米醋和白醋總是傻傻分不清，到底有哪些區別呢？接下來就和51養生網小編一起去看看吧！米醋和白醋的區別醋是人們日常生活中常見的調味品，醋分為米醋、白醋、水果醋、酒精醋等等。那麼，米醋和白醋的區別在哪裡呢？1、米醋：是用穀子、高粱、糯米、大麥、玉米、紅薯、酒糟、紅棗、蘋果、葡萄、柿子等糧食和果品為原料，經過發酵釀造而成的。它含少量醋酸，色澤玫瑰紅色而透明，香氣純正，酸味醇和，略帶甜味，適用於蘸食或炒菜。米醋是眾多種類醋中營養價值較高的一種，含有豐富的鹼性氨基酸、糖類物質、有機酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、無機鹽、礦物質等。能祛脂降壓，降低膽固醇，解毒，解酒，消食，減肥，安神除煩，有益心血管。2、白醋：以蒸餾過的酒發酵製成，或直接用食品級別的醋酸兌制。無色，味道單純。用於烹調，特別是西餐中用來製作泡菜(酸味來自醋而不是發酵)。其特點是酸度不高，酸味單薄，不揮發酸含量相對來說低，色淺，不改變調味對象的顏色。可以開胃，幫助消化吸收，抑菌和殺菌，軟化血管、降低膽固醇，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。米醋和白醋哪個好醋，是由古代釀酒大師杜康的兒子黒塔發明而來，因黒塔學會釀酒技術后，覺得酒糟扔掉可惜，由此不經意釀成了「醋」。米醋和白醋在餐飲方面用處各有千秋，一般像餃子，麵條這些都會用到米醋。像腌制泡菜酸蘿蔔都會用到白醋，因為它味淺不改變食物的顏色。下面教大家辨別什麼樣的是好的白醋和米醋。1.優質的米醋顏色呈棕紅或褐色澄清、無懸浮物和沉澱物，質量差的醋顏色偏深或偏淺，混濁，存入一段時間有沉澱物。做菜用的醋一般是用米醋。2.好的白醋為無色澄清液體，如果白醋的顏色發黃或者呈其他顏色，或者混濁都說明質量差或者變質。因為白醋很便宜就不要食用但可以用來刷馬桶，效果很好。很多女性用白醋洗臉美白呢。米醋和白醋的營養價值1. 醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積；2. 醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；3. 醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方；4. 醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，古代醫學就有用醋入葯的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效；5. 醋可以消除疲勞，促進睡眠，並能減輕暈車、暈船的不適癥狀；6. 醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用；7. 醋還有使雞骨、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收。醋的烹飪要點1. 吃餃子蘸醋或食用醋較多的菜肴后應及時漱口以保護牙齒2. 作菜時，加醋的最佳時間是在兩頭，即原料入鍋后馬上加醋及菜肴臨出鍋前加醋，第一次應多些，第二次應少些3. 醋可以用於需要去腥解膩的原料，如烹制水產品或肚、腸、心等，可消除腥臭和異味，對一些腥臭較重的原料還可以提前用醋浸漬4. 醋用於烹制帶骨的原料，如排骨、魚類等，可使骨刺軟化，促進骨中的礦物質如鈣、磷溶出，增加營養成分。看了以上的內容相信大家也有了一定的了解，希望會對你有幫助！